【❤️ 50 Sharon保持年輕的習慣】
很多集美們都會好奇她是怎麼保養的?
今天就和大家分享一下Sharon平時的一些生活小習慣
⏹一周運動四天
推薦力量訓練加有氧運動
⏹不久坐
通常在上班時 她坐一小時左右後會起身活動一下
⏹早起一杯溫水
她睡前放一壺溫水在床頭 每天醒來第一件事喝水
⏹ 堅持護膚
每天早晚都會用潔面乳清潔臉部 然後塗上護膚品
⏹堅持塗防曬
出門都會塗防曬膏
⏹不化妝
平時都不化妝 但會塗口紅或潤唇膏
⏹臉部刮痧
在塗上護膚品之前都會幫臉部刮痧
⏹十半前睡覺
都會盡量在十點半前上床睡覺
⏹樂觀的心态
不是所有事情都能随心所欲 唯有樂觀面對 既來之則安之
⏹喜歡吃蔬菜
她本身超愛吃蔬菜 無菜不歡
CR:Sharon Yeap
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