經常聽音樂而且開得很大,現在耳朵經常會痛，聽力有所下降且時有耳鳴發生，難道音樂也變成噪音了？

其實理論上來說，當聲音超過一定響度之後都會變成噪音，而鼓膜長期在這樣高分貝、高聲壓的情況下會造成永久的聽力損傷的。一項調查顯示，年齡在25到35歲的都市年輕人中，23％的人存在不同程度的聽力受損問題。而專家提醒，導緻受損的主要原因就是無處不在的耳機。

噪音對人體的危害是全身性的，既可以引起聽覺系統的變化，也可以對非聽覺系統産生影響。這些影響的早期主要是生理性改變，長期接觸比較強烈的噪音，可以引起病理性改變。此外，還可以幹擾語言交流，影響工作效率，甚至引起意外事故。

噪音是一類引起人煩躁、或音量過強而危害人體健康的聲音。噪音給人帶來生理上和心理上的危害主要有以下幾方面:

1、噪音對聽力機構的損傷

噪音對人體的直接危害就是聽力損害。據統計，當今世界上有7000多萬耳聾者，其中相當部分是由噪音所緻。專家研究證明，若在長時間在85分貝以上噪音中生活，耳聾者可達5 %。

2、噪音對交談、通訊的影響

噪音妨礙人們之間的交談、通訊。通常，人們正常談話時的強度為60～70dB ，假如打電話的環境噪音在60dB時可以聽清對方的意思，若外界噪音超過70dB，人們很難聽清電話中的聲音。

3、噪音對人體生理的影響

噪音對人的生理有嚴重的影響。在強噪音的作用下，大腦皮層的興奮與抑制平衡失調，導緻條件反射，損害腦血管張力和腦電位圖的改變，嚴重的可以引起滲出性出血竈。噪音導緻的生理變化短時間内(24小時之内)是可以恢複，但如果得不到及時的恢複就會形成牢固性的興奮竈，産生頭疼、腦脹、多夢、失眠、心慌、降低神經行為能力和全身疲乏無力等臨床症狀。也會出現心悸、易怒、記憶減退等症狀。

4、噪音對人心理的影響

噪音使人産生煩惱，容易疲勞，心情煩躁，從而影響人的注意力和工作效率，特别是對那些要求注意力高度集中的複雜作業，影響更大。研究發現噪音超過85分貝，會使人感到心煩意亂，無法專心工作，降低工作效率。噪音也能夠引起疲勞，且高頻噪音更容易引起疲勞。

以上風險對于長期使用耳機、耳塞的朋友來說，風險尤為之高，不經意間就會因為習慣造成特别是聽力的嚴重損傷。下面我們粗略分析一下到底有哪些原因會造成我們因為不正确的使用方式會造成這些傷害：

1、電腦、手機低噪（電流聲）影響，音量逐漸開大

2、鬧市區、地鐵上聽不清耳機裡的聲音，音量逐漸開大

3、一天24小時，耳機最少一直4個小時候聽着

4、左耳戴右耳不戴，右耳戴左耳不戴

5、劣質耳機，左右耳音量不同

大家看看是不是都有這樣的情景出現過？如果有，請及時改正，不要因為小事而造成嚴重的後果。

我們先從第二點說起，盡量不要再鬧市區或者地鐵上聽歌，因為人耳有一種叫做隐蔽效應，當外界的聲音響度大于你耳機中的音樂響度，你會不自覺的提高音樂的響度，從而觸發人耳響度的危險閥。

形象地比喻，如果我們能給毛細胞攝像，當我們聽音量高達110分貝的搖滾樂時，那場景就像用大風機在麥田裡滾壓，毛細胞就是那些可憐的麥子。當負責接聽某一頻段聲音的毛細胞受損後，該頻段的聲音就聽不見了。

當然如果你有個降噪耳機就另當别論了，沒有降噪耳機怎麼辦？沒事，請選擇合适的耳塞套，一副貼合耳道的耳塞套也可以達到最少降低20dB環境音的被動降噪能力，再不濟回家再聽吧。

第三點，音樂好聽，但也請給耳朵一個休息的時間，你午休的時候還能閉着眼睛讓眼睛休息一下，也請給耳朵一個休息的時間。

我們内耳毛細胞的功能在于能在聲波作用下開始振動，同時刺激神經末稍，使神經末稍發出脈沖進入大腦皮層聽力區域，在那裡進行識别和分析。嬰兒時期，人的内耳中約有5萬個毛細胞，但随着年齡的增長，毛細胞将越來越少，且不能再生。

第四點，單邊長時間聽歌？除非打電話，請不要這樣做，這樣極容易造成耳朵損傷，比你用一邊咀嚼吃東西更嚴重；

第五點，請購買專業品牌、正規廠家設計生産的耳機，真沒多少錢，起碼比起9塊9包郵靠譜很多。

說完這四個情景，我們重點說說這第一個情景怎麼解決吧。聽見低噪屬于耳機質量問題嗎？

耳機裡的低噪不是耳機自身的質量問題，相反恭喜你，你的耳機很厲害呢。

1、阻抗頭清除耳機底噪

如果噪音并不是很大實際上是有效，但使用之後你的音量也是會被抑制降低了，當把音量重新調整到你适合的響度，電流聲又會随之出現，所以說用阻抗頭來解決底噪基本沒有太大的作用。

2、外接聲卡或解碼耳放一勞永逸

對于給筆記本外接個聲卡或者解碼耳放就是一個最好的選擇了，當然他們的功能不僅僅是解決電流聲，還能提升筆記本的整體音質，無論聽歌、看片還是玩遊戲都可以有質的提升。想想你吃雞守房的時候對方那細微的腳步聲全被電流聲給掩蓋過去是種什麼樣的悲涼 。

簡單來說先看自己耳機的靈敏度，再看你前端的信噪比（SN），這裡以乂度的XD-05這款便攜解碼耳放舉例，其信噪比根據官方數據是112dB，如果要明顯聽到其低噪，耳機的靈敏度最少要達到118dB。

但這有個問題，低噪是随音量提高而變高的，這是還要看您聽音習慣，也就是說，隻有音量超過112dB之後，您才能聽到機器裡面的聲音。如果你的耳機靈敏度是90dB，基本不會聽到任何低噪。但靈敏度低的耳機問題又來了，有需要一個輸出功率夠大的前端來驅動了，所以現在很多耳機都追求低阻抗，高靈敏度，問題又來了，機器的信噪比是否跟的上呢？

例如500價位，信噪比通常在90dB左右

千元價位的，信噪比在100dB左右

2000元價位的，信噪比會在110dB左右

所以這也是為什麼信噪比越高的機器價格越貴的原因了，當然了，靈敏度超過110dB的耳機也不怎麼便宜了。

當然了，對于聽力影響的方面很多，這裡隻是例舉我們生活中經常遇到的一些不正确的習慣造成的，最為關鍵還是在于科學、健康的聽歌，合理的選擇正确的器材。音樂是美好的，但不能因為一些不在意的小節讓它變成隐形的殺手對我們的身心造成傷害之後才來反思。

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