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7天快速減肥20斤方法

健康更新时间:2024-08-07 00:17:57

7天快速減肥20斤方法?黑米迅速減肥法去買黑米吧，一般所有的超市裡面都會有的賣，在吃的前一天先把第二天準備吃的黑米拿出來用水淘一下以後泡在水裡面，第二天就可以吃了，整天除了黑米湯以外什麼都不要吃，餓了可以喝水，其他的任何有熱量和脂肪含量的食物都不要吃，可以喝黑米粥，家裡有豆漿機的可以把黑米打成豆漿，堅持一周效果明顯，今天小編就來說說關于7天快速減肥20斤方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

7天快速減肥20斤方法

黑米迅速減肥法。

去買黑米吧，一般所有的超市裡面都會有的賣，在吃的前一天先把第二天準備吃的黑米拿出來用水淘一下以後泡在水裡面，第二天就可以吃了，整天除了黑米湯以外什麼都不要吃，餓了可以喝水，其他的任何有熱量和脂肪含量的食物都不要吃，可以喝黑米粥，家裡有豆漿機的可以把黑米打成豆漿，堅持一周效果明顯。

酸梅汁減肥法。

酸梅中含有着豐富的華表蘇，這是一種能夠有效的排出身體中脂肪和毒素的化學物質，酸梅汁效果最顯著的時候是在上衛生間之前，如果能夠喝一杯酸梅汁，那麼對于身體的清潔程度就能夠大大的增強了，肝髒也可以将那些引發身體肥胖的物質徹底的排出體外。

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