人生總是有各種選擇，在華哥看來，其中有兩個選擇至關重要：一是選擇做什麼事；二是選擇做事過程中的态度和情感。

人的一生，既漫長，又短暫，而這取決于自己的感受。漫長是因為每天都在重複着昨天，沒有新意，沒有激情，單調乏味；短暫則是因為每天都在充滿激情的做着各種有意義的事情，從而感受不到時間的存在。

這種差别，也許隻是選擇的不同。人生總是有各 種選擇，在華哥看來，其中有兩個選擇至關重要：一是選擇做什麼事；二是選擇做事過程中的态度和情感。

選擇做正确的和有意義的事情是前提。

這種所謂正确和有意義，華哥認為，可以從兩個方面考慮：大的方面指去實現人的社會價值，做對人類、對國家、對社會有益的事情；小的方面指讓個人的生活充實愉悅，讓自己成為快樂的源頭，影響和帶動身邊的人。

而在做事過程中，态度和情感的選擇決定了人生的質量 。

當我們決定去做一些事情時，過程和結果并不受我們把控，随時會出現意想不到的危險和阻礙。但無論發生什麼，也不管結果如何，我們都可以選擇我們的感受和情緒，而不是任由環境來決定自己的情緒和感受。

所以，華哥認為，人生的長短與時間無關。如果我能選擇去做正确、有意義的事情，并且選擇做自己情緒和感受的主人，不随意被外界影響，那麼這樣的人生一定是精彩的，再長也會覺得不夠；相反，如果放棄了選擇權，任由他人和環境影響，放棄了做自己的權力，被動、麻木的生活，活一年也是煎熬。

選擇做正确的、有意義的事而不是關注方法，選擇做自己情緒的主人而不是放棄這個權力，那你的人生才是真正有價值、有意義的，才是短暫而又永恒的。

華哥是誰？

☟

青島大學心理學服務地方辦公室主任青島大學心理學系資深心理導師中科院EAP資深講師國際進化

民盟青島市委“農村教育燭光行動”特邀講師、青島日報社 （青報網）、青島電視台、青島電台等多家媒體心理專家團特邀專家，青島市婦聯家庭教育專家顧問等。擁有近30年的心理學教學經驗和心理咨詢經驗，對心理學各流派都進行了潛心研究，他用獨創的内認知心理療法幫助近萬名來訪者快速地從無助走向自信，帶領團隊創新推出了個人成長系列工作坊，為千餘名學員帶來心靈成長，幫助近千個家庭從灰暗泥潭中看到愛的希望，共同實現 “綻放自我，溫暖世界”的願景。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部