自救日記精選：
今天我知道了自己是神經質性格，是疑病素質。
回想從小到大的經曆，我真的一直是非常敏感的人。
我三四歲時爸媽帶我到城裡姑姑家住，樓房裡總是能聽到沖下水的聲音，隔一會兒就會有水“嘩”的瀉下來的聲音，我當時就特别害怕這聲音，每次都吓一跳，整天也玩不好、吃不好、睡不好的，緊張的要命，怕“嘩”的聲音出現。
我從小就争強好勝，不服輸，同時又内心脆弱，每次輸了都會受傷。
總覺得自己應該是最聰明、最優秀的，或許就是這個“應該”害了自己，不知道人外有人、天外有天，不知道強中自有強中手，所以對于挫折和失敗都無法面對和接受。
要麼第一，要麼自卑，這種兩極化的不正常狀态就是我那些年的寫照。
我那時候總是沒黑沒白的學習，不這樣就内心恐懼焦慮，不這樣爸媽也恐懼焦慮，其實盡最大努力真的不能封閉自己，不是把全部時間都用在學習上。
平衡才是王道，有學習，還要有娛樂才行。
争強、好勝也是生的欲望太強，成績總要最好，作業總要最完美，總是把弓拉得太滿，結果呢，斷了！
欲望太強，物極必反。
容不得别人比自己快樂，也是我的一個毛病。
把注意力專注在别人身上，一看到别人作業比自己做得快，嫉妒心就上來了，情緒就上來了，就看不進去書，做不進去作業。
慢慢的嚴重了，時時刻刻想着别人，就什麼都做不了了。
老師說我的分析、理解能力都很強，會勝利的，我很開心。
現在我才理解了自己隻是一個普通的人，會有很多人比我強，我也會比很多人強。
同時就我自身而言，狀态也是波動的，有時候強一些，有時候弱一些，這都是符合常理的。
隻要自己盡了最大努力，隻要自己學習了，至于結果如何，并不受我控制，除了不在乎，除了不放在心上，真的别無他法。
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