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晚上吃高麗參會導緻失眠嗎

生活 更新时间:2025-02-02 11:19:45

晚上吃高麗參會導緻失眠嗎?最好不要晚上服用高麗參,食用過多可能會導緻失眠,下面我們就來聊聊關于晚上吃高麗參會導緻失眠嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

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晚上吃高麗參會導緻失眠嗎

最好不要晚上服用高麗參,食用過多可能會導緻失眠。

高麗參是一種溫熱的補氣良藥,具有滋補元氣、生津安神的作用,一般來說服用高麗參是可以安神助眠的,但是高麗參中還含有人參皂苷含有Rg1成分,這種成分具有刺激神經、興奮神經、提神醒腦的作用,所以晚上食用高麗參是很容易導緻失眠的,建議大家最好在早晨空腹食用,效果最佳。

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