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預防動脈硬化最好的方法

生活更新时间:2025-01-10 02:42:33

預防動脈硬化最好的方法?動脈硬化的防治措施包括：首先要從飲食方面注意低鹽、低脂肪飲食，動物的内髒、蛋黃、肥肉等高血脂的食物要适當控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，我來為大家講解一下關于預防動脈硬化最好的方法?跟着小編一起來看一看吧!

預防動脈硬化最好的方法

動脈硬化的防治措施包括：首先要從飲食方面注意低鹽、低脂肪飲食，動物的内髒、蛋黃、肥肉等高血脂的食物要适當控制，可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。

要養成良好的生活習慣，不要吸煙、飲酒。

要養成運動的習慣，多進行一些體育鍛煉。通過運動可以增加血脂的消耗，幫助控制血壓，對動脈硬化的預防和治療都有非常重要的作用。

一旦發生動脈硬化以後，要積極控制危險因素，同時還要長期使用抗血小闆藥物，阿司匹林，他汀類藥物，阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀口服抑制血小闆聚集，促進斑塊消退，預防動脈硬化逐漸加重。

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