照顧寶寶時，你是否遇到過這樣的情況：

寶寶睡覺的時候會使勁，并發出聲音，手和腿會蜷縮起來，有時候臉還會憋得通紅；

吃奶的時候總是蹬腿或者拉扯乳頭，如果側躺喂奶，寶寶會一直蹬腿，然後身體一直向上蹿；

突然哭鬧得很厲害，肚子鼓得像小皮球一樣。

如果寶寶有以上表現，很可能是出現了腹脹，也就是我們常經常說的腸脹氣。

新生兒胃腸道消化系統發育不成熟，平時吃奶的時候如果吃的太急就容易吞入空氣，從而導緻腸脹氣。

最直接的表現就是肚子鼓鼓的，有的寶寶還會哭鬧不止，直到放出屁來才會好受一些。

脹氣在新生兒階段是比較常見的，大家不要太過擔心，隻要掌握正确的護理方法，就可以有效緩解和預防。

給寶寶做做排氣操，是緩解腸脹氣最常用的方法。

但是，有幾個細節需要注意：

• 給寶寶做排氣操前，需要檢查一下是否需要修剪指甲，并用肥皂洗幹淨雙手，抹好護膚霜，搓熱雙手。
• 做排氣操，應在吃奶後半小時進行。并将室内溫度控制在24~26℃，給寶寶穿一件寶寶的内衣就行。
• 做操的時候室内不要有對流風，以免寶寶着涼。

下面這個視頻中，介紹了排氣操的具體做法，姐妹們可點擊查看。

其實，除了排氣操，下面5個方法應對寶寶脹氣也比較有效：

1. 飛機抱

飛機抱可以幫助寶寶排除腸胃中的空氣，緩解寶寶的脹氣和腸絞痛，但是 這個方法不太适合未滿月的小嬰，兩個多月以後可以嘗試。

抱法：用手臂托住寶寶的肚子，讓寶寶呈飛機狀趴在大人的手上。

2. 多拍嗝

無論是母乳寶寶還是奶粉寶寶，吃完奶後一定要多拍嗝，通過打嗝的方式使腸胃的氣體由食道排出，這樣就能最大程度上避免寶寶脹氣了。

3. 讓寶寶适當多趴

寶寶趴着，腹部直接與床面接觸，也有利于排氣，但無論是趴着睡還是趴着玩兒，都要有大人在一旁看護，以免發生窒息。

4. 聲音安撫

用舒服的抱姿抱着寶寶，并在寶寶耳邊有節奏地發出「噓噓」的聲音或下載一些白噪音給寶寶聽，能讓寶寶情緒安穩。

5. 少吃易産氣的食物

母乳喂養的媽媽和添加輔食的寶寶，要少吃易産氣的食物，如豆類、豆制品、卷心菜、西蘭花、紅薯、甜食等。

其實，上面這些方法，除了能緩解寶寶脹氣之外，也是很不錯的預防方法，平時多給寶寶做，也能減少寶寶脹氣的發生。

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