焦慮

寶寶

伢，為什麼不能好好吃飯

啥都缺

孩子最近吃飯不好，是不是缺鋅？

寶寶後腦勺枕秃了，是不是缺鈣？

手上總長倒刺，肯定是缺點啥？

. . . . . .

有種“缺”叫媽媽覺得你啥都缺！！

常常聽到家長問醫生“我家孩子厭食，是不是缺什麼？”

微量元素不能在體内産生，需要從外界攝入。因此，寶爸媽們需要通過評估孩子的營養膳食結構和身體狀況，來早期發現孩子微量元素的缺乏。

下面小編就将經驗分享給各位寶爸寶媽，趕緊FCOUS起來！

常量元素：鈣（Ca）

鈣是一種常量元素，而非微量元素。人體中的鈣99%存在骨骼和牙齒中，鈣營養不足時，鈣從骨骼流失，但血鈣水平仍然可維持正常。因此抽血化驗并不能完全反應鈣的狀況。

孩子缺鈣有哪些表現：

在生長發育較快的嬰兒期，嚴重缺鈣才會引起骨骼畸形或低鈣抽搐。但通常鈣營養不足，并無明顯的症狀與體征，“盜汗、長牙晚、睡不好”其實與缺鈣沒有直接聯系。

什麼樣的孩子易缺鈣：

1.不愛喝奶：牛奶及奶制品含鈣豐富且易吸收，奶量少的寶寶鈣來源不足；

2、早産、低體重兒：先天儲備不足，生後又沒有及時補充；

3、維生素D不足：vd是幫助鈣吸收的重要維生素，如果太陽曬的少，也沒有補充vd，即便攝入了足夠的鈣，也不可能充分吸收。

微量元素：鐵（Fe）

成人體内鐵的總量約為4-5g，其中72%以血紅蛋白、3%以肌紅蛋白、0.2%以其他化合物形式存在，單純以血液中Fe含量判斷缺鐵也是不準确的。

孩子缺鐵有哪些表現：

1、面色蒼白、頭暈耳鳴、疲乏無力、不愛活動；

2、煩躁哭鬧、睡不沉、精神不集中、反應遲鈍、記憶力減退；

3、胃口不好，常嘔吐，異食癖、腹痛、腹瀉；

4、皮膚、粘膜上皮損害，口腔炎、舌炎、胃酸缺乏

5、細胞免疫功能下降，經常生病。

什麼樣的孩子易缺鐵：

1、儲備不足：早産的寶寶、母親孕期貧血；

2、攝入不足：寶寶出生6個月後，母乳中鐵營養不足，如果不及時補鐵，容易出現缺鐵；偏食挑食，喜素不喜葷，尤其是不愛吃動物血、内髒、瘦肉等含鐵量較高的食物。

3、疾病因素：胃腸道出血，反複感染生病。

PS：

由于蛋黃中鐵元素生物利用率低，不建議采用蛋黃補鐵。

微量元素：鋅（Zn）

鋅存在于300多種的酶系中，在蛋白質代謝，味覺形成以及機體免疫方面發揮重要作用。血清鋅也是被臨床廣泛采用的指标，但容易受到感染和進食的影響，輕、中度缺鋅時，血中鋅也可能顯示正常。

孩子缺鋅有哪些表現：

生長發育遲緩，煩躁不安、骨發育延遲，皮炎、腹瀉、反複呼吸道或胃腸道感染、食欲低下、味覺異常、脫發、行為改變、年長兒性發育遲緩等。

什麼樣的孩子易缺鋅：

1、儲備不足：孕期鋅攝入不足，早産兒；

2、補充不足：挑食素食者，從小拒絕吃紅肉、蛋類、也極少吃海鮮，貝類食物的孩子。

微量元素：銅（Cu）

銅，機體内蛋白質和酶的重要組成部分，對維持正常造血功能，維護中樞神經系統完整性，促進骨骼、血管和皮膚的健康，有着至關重要的作用。

孩子缺銅有哪些表現：

貧血、白細胞減少，心律不齊，骨質酥松、肝脾大等症狀。

什麼樣的孩子易缺銅：

1、儲備不足：銅缺乏多見于早産兒

2、疾病因素：長期腹瀉、銅代謝障礙等。

一般來說，嬰幼兒每天所需的銅正常飲食已經足夠了，不易出現缺乏或者過量。

微量元素：鎂（Mg）

鎂是多種酶的激活劑，對鉀、鈣離子通道的作用，還可以促進骨骼生長和神經肌肉的興奮性，促進胃腸道功能。

孩子缺鎂有哪些表現：

神經肌肉興奮性亢進，常見肌肉震顫、手足抽搐、情緒不穩定、易激動等臨床症狀，嚴重時出現谵妄、精神錯亂甚至驚厥、昏迷。

什麼樣的孩子易缺鎂：

1、補充不足：蛋白質-能量營養不良，長期腸外營養等因素；

2、疾病因素：胃腸道感染、腎病等。

通常，精神狀況穩定、神志清晰的孩子，無須過多考慮鎂的缺乏。

微量元素：鋁（Pb）

臨床中鉛中毒比缺鉛更為多見， 兒童鉛中毒可伴有某些非特異性的臨床症狀。

中毒表現：

如腹隐痛、便秘、貧血、多動、易沖動等。血鉛≥700ug/L時伴有腹絞痛、昏迷、驚厥等表現。

預防：

切斷鉛進入兒童體内的途徑，如勤洗手、清洗兒童玩具和用品。鉛筆并不是鉛做的，“咬鉛筆”并不會使孩子鉛中毒！！

目前，通過指血或靜脈血檢測的微量元素主要包括鋅、銅、鐵、鈣、鎂、镉、鉛七項。前五項是人體必需的微量營養素（包括常量元素和微量元素）。

這些元素分布于全身血液、器官和骨骼中，維護身體生理功能，參與兒童的生長發育。紮一針，抽點血化驗，反映血液中微量元素的水平。

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