身邊不少女性朋友，常常會出現月經推遲或者不調的現象，卻一直沒把它當回事。直到遲遲沒懷上，到醫院檢查被告知是因為月經不調、内分泌不調，緻使卵巢功能受到影響，這才引起重視。

所以，月經推遲真的會影響懷孕嗎？

答案是肯定的。月經推遲雖然不是決定性因素，但确實對影響懷孕有影響。月經推遲意味着卵巢的功能、内分泌也會受到影響。月經不調患者之所以受孕難度大，其原因主要是月經不調者沒有定期性的排卵，也就是說不具備懷孕的條件，易緻不孕。

月經推遲後要先明确自己是否是受外界因素影響而推遲，同時還要了解自己周期是否規律。另外，如果經常出現月經推遲，且周期不規律，須考慮是不是疾病引起。

當然，如果每個月都是推遲一個星期，極具周期性，就不在此類。如果出現了月經不調的情況，最好及時治療，避免影響懷孕。

那麼，什麼原因容易引起月經推遲的呢？

月經推遲的原因主要有兩個：一是妊娠；另一是月經不調引起，例如：

(1)勞累、壓力大、心情不佳

如果某段時間持續勞累，或者情緒不好，影響作息，很可能引起神經系統的反應，内分泌也會受到影響，引起月經延後。

(2)服用避孕藥

避孕藥會通過調節體内激素來避孕，因此會引起月經推遲。

(3)婦科疾病

比如像卵巢早衰、盆腔炎、卵巢綜合症、宮頸肥大等婦科疾病，都會導緻月經推遲，所以患有這些婦科疾病的女性一定要及時治療。

(4)流産

藥流或者人流在一定程度上損傷女性的子宮内膜。如果子宮内膜損傷過度，或者手術後不注意護理，子宮内膜就得不到很好的恢複，就會導緻月經推遲。

(5)過度節食

正常月經是需要足夠能量維持，女性如果過度節食會導緻營養不良以及機體攝入能量不足，不利于維持正常月經所需，所以就會導緻月經推遲。

月經推遲，怎麼才能讓它快點來呢？

1、使用藥物

月經推遲不來也沒有其他問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

2、多吃蛋白質和高纖維食品

在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜水果、全麥食品等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。

3、盡量減少吃甜食和喝濃茶咖啡

糖果、巧克力、蛋糕這類糖分較高的食物，容易造成體内血糖上升，影響經期穩定，造成身體不适。而濃茶、咖啡使女性容易焦慮不安，也會導緻月經推遲。

4、月經量較多，建議多吃高纖質

如果你不但月經經常推遲，而且血量很多，建議多吃葡萄幹、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢複。

月經推遲與不良的生活習慣息息相關。雖然經常這樣說，但還是希望大家能每日三餐要有規律，多吃容易消化的食物，若腸胃不好，吃東西時更要細嚼慢咽。适量進行運動。保持足夠的睡眠，每晚盡量12 點前入睡。

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