床墊的選擇是至關重要的，因為床墊好壞直接影響到你的睡眠質量及第二天的精神狀态。在材質分類上，床墊的類型也是多種多樣的，很多人也反映在購買的時候會挑花眼。盡快床墊材質很多，但隻有适合自己的才是好床墊，下面就來了解下床墊的一些知識吧。

一、睡什麼床墊好

小孩适合睡什麼樣的床墊好?

小孩是正處于身體發育的一個重要年齡段，而睡眠期間是孩子身體發育的主要時間段，因此給孩子選擇一款好的床墊是很有必要的，正處于發育階段的孩子是不能睡過于柔軟的床墊，否則脊柱很難保持自然的生理彎曲并且出現側彎的現象，會影響孩子脊柱的正常發育，并且在軟床上睡覺會使孩子的睡眠質量明顯下降，長期下去對孩子的身體發育造成不良影響。所以過軟的床墊是不适合選購給兒童的。

年輕人适合睡什麼樣的床墊好?

現如今的年輕人生活、工作上面的壓力都比較大，因此睡眠狀況也得不到保障，好的床墊能推動睡眠質量。因人體脊椎是自然的“S”型，而低質量的床墊會使脊椎彎曲，椎間盤的壓力也得不到好的放松，這也導緻了如今很多年輕人容易得頸椎病等疾病，因此對于年輕人來說，建議購買乳膠或棕榈床墊比較适合。這些類型的床墊可以有效幫助調整這些頸椎疾病。

體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點隻會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特别大的壓力，導緻血液循環不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會因承托力不足而導緻脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放松休息。長久以來也是會對身體負壓過重的。

二、如何選床墊

我們在購買床的時候，最先要考慮的是它的大小，大床當然舒服，但是還要考慮到卧室的面積和床墊的價格，所以床的尺寸大約在自己的身高再加上20厘米左右是比較合适的，這樣給頭和腳都流出來充足的空間。太窄和太擠睡起來會格外不舒服的。

怎麼選床墊呢?真正試過的才知道适不适合自己，買床墊和買衣服很像，都是需要自己親身體驗一下才知道合不合适的。僅僅是用手按一按或者是做一下是完全體會不到床墊好不好的，隻要上去躺幾分鐘就會獲得最真實的感受，躺上去感受床墊的軟硬程度在不在自己可以接受的範圍之内。現在很多床墊廠家都會建議客戶親自體驗一下，畢竟選擇的床墊要使用好幾年，還是更謹慎小心一下比較好。

我們每天睡覺使用的床墊其實裡面的門道還真不少，所以大家千萬不要小瞧了床墊的選購。睡什麼床墊需要根據不同的年齡階段的人進行選擇，小孩，成人，老年人采用的床墊都各有區别。在選購床墊的過程中有很多細節需要注意，當然最好的辦法就是躺上去親身體驗合不合适啦。

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