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嚴重失眠最佳治療方法

健康更新时间:2025-01-10 12:58:52

歡迎您閱讀此文。我是一名主管藥師。我會定期分享合理用藥、安全用藥知識，歡迎您點擊關注，如果您有任何用藥方面的問題，歡迎留言或者私信。

失眠是比較常見的問題。據統計，我國成年人的失眠率約為10%-15%，有些人失眠持續時間可達10年以上。

失眠嚴重損害患者的身心健康，影響患者的生活質量，甚至誘發交通事故等意外而危及個人及公共安全，對個體和社會都構成嚴重的負擔。

緩解措施

治療目标

① 增加有效睡眠時間和(或)改善睡眠質量；

② 改善失眠相關性日間損害；

③ 減少或防止短期失眠症向慢性失眠症轉化；

④ 減少與失眠相關的軀體疾病或精神障礙共病的風險。

嚴重失眠最佳治療方法（失眠的緩解措施與治療）1

心理治療

(1) 确認導緻慢性失眠的不當行為和錯誤認知；

(2) 讓患者了解自己對失眠的錯誤認知，重塑有助于睡眠的認知模式；

(3) 消除努力入睡和增加的覺醒次數之間的關系，加強床、放松及睡眠之間的良性聯系；(4 )形成規律的作息時間，建立健康的睡眠習慣和營造良好的睡眠環境，有利于重塑睡眠生理周期，增加夜晚的睡眠驅動力；

(5)消除常見的心理生理性覺醒和對睡眠的焦慮。

嚴重失眠最佳治療方法（失眠的緩解措施與治療）2

藥物治療

推薦用藥順序為

(1)短、中效的苯二氮革受體激動劑(BzRAs)或褪黑素受體激動劑(如雷美替胺)；

(2)其他BzRAs 或褪黑素受體激動劑；

(3)具有鎮靜作用的抗抑郁劑(如曲唑酮、米氮平、氟伏沙明、多塞平)，尤其适用于伴有抑郁和(或)焦慮症的失眠患者；

(4)聯合使用BzRAs和具有鎮靜作用的抗抑郁劑；

(5)處方藥如抗癫痫藥、抗精神病藥不作為首選藥物使用，僅适用于某些特殊情況和人群；

(6)不推薦應用巴比妥類藥物、水合氯醛等；

請您動動手指，點擊關注。

有任何用藥方面的問題，請留言或者私信，必定回複！！

以上僅供參考，不作為用藥或診斷依據，具體請到正規醫院咨詢！

嚴重失眠最佳治療方法（失眠的緩解措施與治療）3

來源：《中國失眠症診斷和治療指南》

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