如何高效學習?
百科對“學習”的定義是:通過閱讀、聽講、思考、研究、實踐等途徑獲得知識或技能的過程。
簡單來說:“學習”是獲得知識或技能的過程;
那麼,“高效學習”就意味着,一個人能夠快速地獲得知識、技能,節省大量時間。
如何實現長期高效學習?
我有三個“高效學習”的小技巧:
第一個小技巧是:番茄鐘。“番茄鐘”是一種簡單易行的時間管理方法。當我們完成一項任務時,可以分解成半小時,集中精力學習25分鐘,然後休息5分鐘,這被視為“種下一顆番茄”。即使任務沒有完成,也要定時休息,然後進入下一個番茄時間。注意:番茄鐘不是說“25分鐘後就可以休息了”,而是“25分鐘内要保持絕對集中”。上廁所、喝水、刷朋友圈之類的事情一定要禁止,以免分心。
第二個小技巧是:列清單。你可能會遇到這樣的情況:你每天都很忙,被各種各樣的事情壓得喘不過氣來,但是過了一段時間,你發現自己好像沒有什麼進步。當初都是“無腦”嗎?或者說,你制定了一個學習英語、早起晨跑的長期計劃。一開始你精力充沛,每天都在堅持。突然有一天,節奏被打亂了,然後...它消失了。問題的關鍵是——你不知道什麼是重要的事項,我應該堅持什麼,放棄什麼?
列清單可以很好地知道我有什麼需要做,哪些是重要事項,哪些完成,哪些沒有完成,沒有完成的原因是什麼。通過一段時間的記錄,學習的效率就會越來越高。
清單表是一個很好的提醒。
每個月初,你可以給自己制定一個30天的學習計劃:是想讀點書,背點英語,還是堅持跑幾天?這個月的重點是什麼?到底你能收獲什麼?
然後,就是每天做記錄:把每月的目标拆分成小目标,攤到每天。
每天的待辦事項都可以寫在日程本上,完成一個,劃掉一個。當然,還有一些未竟的事業。記得寫下原因。
月底了,記得先做個總結,再做下個月的計劃。
它的核心在于:你要把自己的目标明确到可以量化的程度;而且這個目标可以拆分,任務可以分配到每一天;并且定期總結自己。
可以使用滴答清單來完成。
第三招是“思維導圖”。我們學習了許多概念,卻很少将概念與概念之間的關系表示出來。
思維導圖就很好地表示出了概念與概念之間的關系,讓我們學習的效率更加高效。
我相信網上有許多思維導圖的軟件和方法,我就不一一介紹了。
方法與軟件不是重點,重點是要理解概念,理解概念之間的關系。
這樣才能不斷提高學習效率,更加高效地學習。
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