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因為溫度高濕度大,白天的時間長,睡眠的時間短,應該多補充自己人體所需要的食物。
注意中暑,因為我們人類長期在室外,而且中暑和人的體質營養情況也有很大的關聯,應該合理安排出行。
需要多多的補水,因為夏天會很快的引起口渴感,我們需要排汗,所以要多喝水。
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