前幾天出了幾道肉骨煲湯的菜譜,因為我認為冬天吃點肉,喝點熱湯是很好的能量補充,我自己就經常買點湯骨炖湯喝,而且是換着花樣炖湯,感覺總是在吃新菜。但是朋友圈也讓我腦洞大開,有個朋友留言說,炖肉骨湯其實最鮮美的是和墨魚幹一起炖。我一想有道理,就跟江南名菜腌笃鮮一樣,用鹹肉、火腿和新鮮豬肉、春筍一起炖,鹹和鮮一起碰撞出不一般的鮮美滋味。
墨魚也叫烏賊,本身含有豐富的蛋白質和脂肪,把它曬幹除了易于保存之外,還更有一種魚鲞的特殊滋味,與新鮮肉骨碰撞,鹹鮮交織,味道也一定不會差吧?留了這個心,下次去超市特意去逛魚幹肉幹的櫃台,就找到有墨魚幹買,兩了兩隻回家,一次炖湯用到一隻就夠了。
其實很簡單,肉骨和墨魚幹放在一起小火慢炖90分鐘就好了,但是揭開鍋蓋的那一瞬間,看到兩種蛋白質溶解在湯裡變成奶白色的肉骨海鮮濃湯,味道還是不同一般地好,我就知道這次做對了。
墨魚營養豐富,具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣之功效,而且味道鮮美,是食療的佳品,我又加了幾粒紅棗進去,讓這一鍋湯更有一種暖暖的鮮甜滋味,有興趣的夥伴也可以試試。
[墨魚幹炖排骨湯]
主料:墨魚幹1隻,肉湯骨500克
輔料:姜1小塊,紅棗8粒,蔥2段,鹽适量
步驟:1、墨魚幹要事先泡發2小時,我通常是早起先把墨魚幹泡上,再去買菜,菜場一圈兜回來,也就差不多了。
2、墨魚幹洗淨切成條狀,姜切片,肉骨、蔥、紅棗都洗淨備用。
3、炖鍋裡加夠足量的水,把肉湯骨放入,大火燒開改中小火煮5-10分鐘。
4、會有很多浮沫,把它撇幹淨。
5、加入姜片、蔥段和紅棗。
6、再加入泡發的墨魚幹,中小火炖煮90分鐘。
7、一個半小時以後,骨湯已經變成白色,湯汁濃稠,無比鮮香,隻要加适量鹽調味就可以了。起鍋以後撒幾粒綠蔥花即可。
冬天趁熱喝一碗,很滋補哦。
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