冬季空氣幹燥，導緻呼吸道、鼻腔粘膜都幹燥，有時嚴重的還會造成鼻涕帶血絲、流鼻血等症狀。遇到類似症狀時候不要恐慌，仔細閱讀下面文字，讓我給大家介紹一下經常流鼻血的原因，以及應該采取的5個相應的方法。
如果僅僅是擤鼻涕的時候出現少量的血絲，不必擔心這種症狀很快就會消失的，平時多飲水多吃水果蔬菜就能夠解決這個問題了。如果大量流鼻血，尤其是晚上睡覺的時候莫名其妙流鼻血了那就是上火非常嚴重的表現了。可以采用以下方法進行解決。
1、吃降火類中成藥，例如牛黃解毒丸等。注意選用副作用較小的藥物，并遵醫囑服用。畢竟冬季上火流鼻血的問題并不嚴重。
2、吃降火類水果，梨子、蘋果、橘子這些常見的水果都具有清熱去火的作用。尤其是梨子，配上些許冰糖熬制出的自制冰糖雪梨是冬季降火的不二選擇哦，值得嘗試。
3、控制室内溫度不宜過高，冬季室内溫度過高的情況也是導緻上火流鼻血的原因之一。空調、小太陽等制熱工具産生的熱量讓室内空氣變得更幹燥。
4、控制室内濕度，冬季空氣本來就幹燥，加之室内常常開了多種制暖設備，導緻室内空氣幹燥的情況更加顯著。建議室内放置一盆水，留作蒸發用。或是配備一台加濕器也是不錯的選擇。
5、老生常談，多喝水。冬季上火産生的諸多問題幾乎都是因為身體缺水而我們本身卻察覺不到導緻的，因為冬季不出汗就不用多喝水的，其實不然，冬季更應該保證飲水量。
總之冬季天氣燥，大家要記得補水，每天除了喝一些适量的水外，還要多吃一些蔬菜水果，如果室内的暖氣導緻室溫太高，空氣特别幹燥的話，建議室内采取一些加濕器或者是放一盆水等等，窗戶也不要關得太嚴，這樣有利于緩解上火的情況。
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