芋頭和土豆一樣富含澱粉和維生素等其他人體所需物資,但口感比土豆更細膩。芋頭軟糯香甜,一般家裡都喜歡用蒸的,芋頭營養價值高,熱量極低,很适合作為想減肥的妹子們的中餐。中餐克不能隻吃蒸芋頭,今天就介紹一道紅燒芋頭的做法!
烹饪難度:一般 | 烹饪時間:<30分鐘 |
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主料 | |
芋頭300克 | 胡蘿蔔50克 |
蔥5克 | 生粉3克 |
調料 | |
鹽3克 | 醬油3ml |
油适量 |
做法步驟
1
芋頭去皮,洗幹淨,切塊,胡蘿蔔去皮寫絲,香菇洗淨切片,所以食材準備待用
2
熱鍋,倒油,油溫升到180°,倒入切好的芋頭塊炸,微黃翻轉一次,繼續炸到全部微黃,即可撈出,用吸油紙,把多餘的油吸幹;PS:炸芋頭的油要蓋過芋塊即可
3
把炸過芋塊的油,倒出,鍋中留一點點有,爆香香菇片,胡蘿蔔絲
4
加入剛剛炸過的芋頭塊,翻炒
5
加入蔥白,醬油,鹽,翻炒;PS:用蔥白是的紅燒芋頭香,如果用蔥葉,勾芡的時候蔥葉會變黃
6
生粉3克加9克清水拌均,倒入鍋中,翻炒,收汁即可。PS:加生粉勾芡
烹饪小竅門
1.芋頭去皮的時候建議戴手套,防止皮膚過敏;
2.炸芋頭的油炸過之後要倒出,炒菜的油不需要這麼多;
3.加生粉勾芡,味道更美。
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