口吃的自我治療辦法?口吃的治療要點一，口吃是來源于認知方面的偏差，要修正阻礙他康複一系列的認知偏差比如對口吃的正确認識，對語言表達方面，他的完美主義的一些錯誤，極端要求比如他對語言表達，有時候這種不順暢的，過度标簽化，疾病化比如他對治療方法的，一些方向性的錯誤，對康複目标的誤解他要求能夠，沒有任何口吃現象以及其他方面，口吃形成的原因就是為什麼好不了，常見的錯誤以及如何會，反複強化，過度關注這一系列的複雜的，主要的一些認知偏差，需要找出來，給他反複化解，今天小編就來說說關于口吃的自我治療辦法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

口吃的自我治療辦法

口吃的治療要點一，口吃是來源于認知方面的偏差，要修正阻礙他康複一系列的認知偏差。比如對口吃的正确認識，對語言表達方面，他的完美主義的一些錯誤，極端要求。比如他對語言表達，有時候這種不順暢的，過度标簽化，疾病化。比如他對治療方法的，一些方向性的錯誤，對康複目标的誤解。他要求能夠，沒有任何口吃現象。以及其他方面，口吃形成的原因。就是為什麼好不了，常見的錯誤。以及如何會，反複強化，過度關注。這一系列的複雜的，主要的一些認知偏差，需要找出來，給他反複化解。

口吃的治療要點之二呢，我們講就是要，從背後的原因化解。除了認知方面，可能還來源于深層次的原因。比如，可能來源于生活上的自卑。或者來源于從小的一些成長經驗。對語言表達方面的過度執着，過度在乎。可能來源于，生活的挫敗，學業，或者是，婚戀情感方面的挫敗。錯誤歸因于，口吃和語言表達方面。還有諸如其他的一系列的可能的原因。就是要找到，口吃之所以能夠形成，背後的這麼在乎的一個根源，要反複化解，這樣口吃現象才能減弱。

口吃治療的第三個要點，我們講，就是圍魏救趙，減少過度關注，也不是說，為了減少關注而關注。因為，絕大部分的心理問題的根源，就來源于生活，來源于認知方面，來源于這種長期的壓抑。他對自我的不自信，所以說，如果他生活上，能過的很舒服很快樂，或者很順，那麼對口吃，他不治療也好了一半。所以說要在生活方面，個人成長方面，過度自卑的消除方面，從這些方面做文章。也不能專門針對口吃現象去解決，如果專門針對口吃方面去矯正，就容易走向一個誤區。因為他越矯正越關注，越強化，反而治療這麼多年沒什麼效果，所以這個就是治療方向的誤區。口吃隻是表面的，它背後有深層次的複雜的原因，要釜底抽薪，原因解決，口吃才會跟着恢複正常範圍。

口吃最後還有一個要點就是，對語言表達方面的極度的過高的要求，一個完美主義的要求。比如對自我的苛刻，習慣于對自我的過度譴責。以及對語言表達能力，這一方面極端的看重，這都是極端完美主義的要求。這個方面，也是需要化解。還有其他的方面就是，怎麼樣開始，降低要求，這樣一點點的，在現實當中指導，然後再獲得成功體驗。這樣他也會，逐步的獲得輕松快樂。然後慢慢的蛻變。還有其他一些要點，終歸就是，我大概講那麼幾點，口吃的矯正也是需要系統的，綜合的方法，而不是單純的，隻是針對語言表達訓練方面，這個方面甚至搞多了，反而起到一種強化的作用。這就是為什麼說口吃治療這麼難治，我覺得，都跟這一系列的原因有關。

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