人工授精後到驗孕之前這段時間需要耐心的等待，但是等待過程中總會有一些小擔心、小緊張，擔心一不小心耽誤了寶寶的到來，有一點風吹草動都會緊張，那麼在人工授精後該做些什麼呢？
人工授精後不必太過緊張，正常生活、工作即可，在飲食和運動等方面稍加注意就不會産生不良影響。
人工授精當天
人工授精手術後需要靜躺休息三十分鐘，休息後就可以直接回家，回家後不必躺在床上，可和平常一樣做家事。但是，當天一定要避免跑跳等劇烈運動。當天可進行沐浴，但不可以泡在浴缸裡洗澡。人工授精後感到下身有液體流出也不用擔心，這很可能是清洗用的生理鹽水，精子是不會流出體外的。
人工授精後的飲食
1、注意飲食衛生，合理膳食，營養要全面，少吃生冷和變質等容易引起拉肚子的食物，不然可能會降低人工授精的成功率。
2、飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激性和油膩食物，忌煙酒，少喝茶和咖啡、可樂等，以免傷害胚胎。
3、改變不良的飲食習慣，不挑食、偏食、暴飲暴食，更不能因為想減肥而節食等。
4、多吃富含營養的食物，如肉類、蛋類和豆制品等，葷素搭配合理。
5、多吃易消化的食物人工授精後要卧床休息，減少運動量，有的患者會出現食欲下降，消化不良，因此要選擇易消化的食物。
6、多攝入高蛋白。人工授精後患者應該提高蛋白質的供給量，注意營養平衡，适當加餐。可适當吃一些雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其制品，這些食物中的蛋白質含量都很高。
運動
人工授精術後2周内禁止過性生活。不必卧床休息，可以正常的工作生活，但是要避免做跑跳等激烈運動。
術後驗孕
術後14天左右到醫院進行抽血通過HCG值來驗孕。如果助孕成功，按照醫囑進行保胎，在懷孕45天左右要做B超檢查，了解胚胎發育情況；如果本周期未懷孕，與醫生進行溝通，如果準備下一個周期人工授精，女方在月經來潮到醫院進行下一個周期的準備。
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