對于很多女生來說，分手後常常還會在深夜翻遍了他微信朋友圈的所有動态，最後發現自己還是舍不得他，覺得自己還愛他，但是卻不知道該怎麼做才能挽回這段愛情。

甚至在看到每篇挽回文章都覺得好像和你們之間的情節似曾相識，然後開始盲目的對号入座，用了一些錯誤的挽回方式，将對方推得越來越遠，直到把他推到了别的女孩身邊。

其實挽回愛情，說難不難，說易也不易，當然如果你想要讓它變得容易，就一定要學會用正确的挽回方法。

有人會問：分手後想讓對方知道自己分手後的心情，能發朋友圈表達自己心情嗎？

其實，微信朋友圈在現今社會既是一種社交上分享自己心情和個人動态的地方，也是自己的一個标簽。

分手之後，想通過發朋友圈來挽回前任，是很多人會想到的辦法。朋友圈發的内容發得适當，挽回前任的可能性當然會高。

可是如果發得不恰當，同樣會讓你的負面印象越來越深，甚至會被對方拉黑、删除。所以分手後想要成功挽回，發朋友圈的技巧就一定要掌握。

一、分手後千萬不要在朋友圈表達負面的情緒和傷感的心情

有些人分手後，一直不能從失去對方的痛苦中走出來，見不到面，打電話對方不接，想念對方卻越想越濃。

于是這時候很多人都會想到發朋友圈讓對方看到自己此刻的心情。比如，“心情已經跌倒谷底了。”、“沒有你，我是多麼的痛苦，原來都是我的錯。”、“我該怎麼辦？我該怎麼做你才能回到我身邊？”等等。

這些文字如果是假性分手的情況下，對方可能還會體會到你的感受。但是如果你們是真性分手，而且還是對方提出分手的情況下，證明在他腦海裡停留的很多都是跟你一起時的負面情緒，這時候你發這些東西，會讓他更加感到有壓迫感。

經常發這些傷感和思念的心情，往往會适得其反，很容易會引導前任不斷回憶過往的痛苦，而且還有可能會讓前任更加看低你，認為你是可以随意掌握在他手裡的，你已經沒有挑戰性了。

二、通過朋友圈兌現曾經承諾過對方的事情

其實很多情侶分手的原因都是前任在這段感情裡面攢夠了失望才離開的，這種失望往往就是沒有兌現承諾。

分手後，如果你想要磨平前任的失望，自身必須要有一個針對性的變化，這時候你就可以通過朋友圈兌現曾經的承諾了。

我就曾經遇到過這樣一個學員，她的男朋友是一個平時很愛運動的人，因此他也希望他的女朋友平時能多陪他一起到外面運動，希望彼此的愛好能越來越接近。

這位學員開始是口頭答應了，但是很多時候都找各種借口不去，久而久之，男朋友也懶得叫她一起了，最後形成了一種失落感。

後來兩人也因為各種原因分手了！當時這位學員很傷心，分手之後她來找我，我就引導這位學員首先要針對性地找出方法，我讓她堅持做運動，同時把每天堅持運動的情況有技巧地發到朋友圈裡。

這些變化很快被前任注意到了，也讓前任重新對她産生了好感和期待。由于前任對她有了更多的關注，進而産生了二次吸引。慢慢地前任就主動聯系了她，兩人之間的溝通也越來越多，最後成功地挽回了這段感情。

三、注意要控制好發朋友圈的頻率和朋友圈之間的互動

想挽回對方的時候，我知道很多人都會很着急，想盡快讓對方知道自己每一刻的動态，也想知道對方每時每刻的動态。

于是就會出現一種情況：每天都會在朋友圈刷屏，也不停地留意對方的動态。對方每次有動态就會去評論或點贊，刷存在感。

但是你這樣的話，對方會感覺到你有很高的需求感，結果往往就會适得其反，甚至把你屏蔽和拉黑。

其實最好的做法是既不要發得太頻繁也不要一條也不發，大概一周發三到四次就差不多了。

還有跟對方朋友圈互動，千萬不要直接去對方的朋友圈點贊或者評論，如果你想要對方了解你最近的想法，你完全可以通過你們共同好友來傳遞。

比如在共同朋友的動态下這樣留言：前幾天我也去過這家餐廳吃過飯，覺得性價比很高，準備過幾天跟朋友再去吃一頓。

四、注意發朋友圈的時間

發朋友圈的時間是有技巧的，選在晚上最為适當。

原因一：在早上發的話，前任很可能在忙，很容易就會看不到你發的信息。

原因二：晚上是人的感性上升理性下降的時刻，在這個時候發朋友圈會更容易喚起前任浮想。

然後發照片要注意挑選好看的，人都是喜歡美好的事物，如果想形成二次吸引，就要在照片上花點功夫了。

最後就是朋友圈的動态展示，一般可以在生活、價值、心情這三個方面去寫，在這三個方面互相切換，這樣會更好地吸引對方去關注你。

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