偶然間讀到尼采的一句話：“生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。”

深以為然。

我們都習慣性向外尋求認同，卻鮮少向内尋求滿足。

人生，取悅誰都不如取悅自己來得重要。

去年4月份，楊女士一直聯系不上在長沙送外賣的丈夫，于是，讓住在同一棟樓裡的老鄉，幫忙去看看丈夫在不在出租屋裡。

可等來的結果卻讓她瞬間崩潰——失聯的丈夫孤獨地倒在出租屋内，再也沒有醒過來。

跟千千萬萬打工人一樣，丈夫去年到長沙務工，做過保安、建築工人，後來還是決定當外賣員。

從此，他每天早上5點從700塊錢一個月的出租屋裡出發，直到深夜11點才拖着疲憊的身體回來，全年無休。

“風裡來雨裡去，有時候電梯壞了，一口氣要爬二十多層樓，全身汗濕也來不及換衣服。”

這是一個46歲中年男人的堅持！

他曾跟愛人說過：“最近好累。”

楊女士勸他：“不要這麼拼，錢咱們可以慢慢掙，累了就休息，好好睡覺。”

有時為了多跑幾單，丈夫還經常忙到淩晨1、2點。

最後一次聯系時，兩人剛視頻了11分鐘，丈夫說了句“有單來了”便匆匆挂斷了視頻。

不曾想，從此便天人永隔，楊女士的丈夫倒在了他自己的出租屋裡。

誠然，生活從沒有放過誰，你我都在負重前行。

對于逝者，我們唯有敬重。

對于生者，我們卻不得不反思：到底要怎樣的人生，才更有價值？

那些比我們更成功的人士，他們的時間也不見得比我們多一分一秒，但卻比大多數人都更精力充沛。

而充沛的精力背後，則是良好的作息。

可以說是自律，也可以說是資源的不同，可本質上的原因，是更懂得休息，為生活按下暫停鍵。

相信，對于大多數人來說，努力都已經成為常态。

可現實卻是，努力不一定都有結果，會适時休息才能跑赢人生這場馬拉松。

人不是機器，人需要休息，更需要充電。

著名作家村上春樹是個出了名的工作狂，當然，他每天的工作就是寫作。

盡管已經是72歲的高齡，仍然保持着每年出版一本書的習慣，保質且保量。

對于寫作的人來說，文思枯竭實在是再正常不過的事，可對于村上春樹來說，這好像根本構不成問題。

自從1982年秋天開始，他每天都會堅持跑步，将近40年的時間裡，從未間斷過。

不僅是自律，還有熱愛！

對于他來說，跑步可以将壓力進一步釋放，清空自己，跑完後再一身輕松地投入到寫作中。

他曾寫過一次馬拉松長跑後的情景：“我終于坐在了地面上，用毛巾擦汗，盡興地喝水。”

跑步帶給他的不僅是健康，還有喜悅和放松。

每個人都有自己的起點，每個人都會因為對生活的追求而忙碌。

可人一旦把自己的時間安排得滿滿當當，就再也沒機會停下來歇一歇，重新審視自己。

生活中，很多人24小時連軸轉，恨不得把一分鐘掰成兩半，但仔細觀察，就會發現，他們的忙碌已經成為根深蒂固的習慣。

本人無意識地進入忙碌狀态，身體也适應了這個節奏。

習慣快的生活，已經無法慢下來，給大腦充電，讓身心放松。

猶如一條緊繃的鐵鍊，無病無災時興許還能撐很久，可一旦受到一丁點外力的幹擾，就會瞬間崩塌。

生活不會顧慮你是否承受得住，能走多遠全憑自身韌性。

千萬不要想着“等我成功了，再好好歇一歇！”，趁當下，身體需要時就給自己放個假吧，這并不是多麼大的罪過。

曾經看過著名作家哈裡斯的一個故事，感悟頗深。

有一天，哈裡斯和好友在路邊報亭裡買報紙，小販一副愛答不理的樣子，全程沒有招呼他們。

哈裡斯看到小販冷漠的嘴臉，也不想搭理對方。

可朋友還是一如既往地微笑着和小販說了聲“謝謝”。

事後，哈裡斯好奇地問朋友：“這家夥态度很差，不是嗎？”

朋友說：“他平時都這樣，了解他的人都知道。”

哈裡斯又問道：“那為什麼你還要對他那麼客氣？也不見你生氣。”

朋友說：“我的心情我做主，為什麼讓他決定我的行為？影響我的心情呢？”

看完不禁為哈裡斯的朋友默默點贊。

垃圾人對我們最大的傷害不是破壞，而是輕易地改變了我們。

看别人對自己态度很差，就要怼回去，還美其名曰“人善被人欺”。

可過了那個時間點，再問一問自己：這是我想要成為的人嗎？

這個世界，泥沙俱下，每個人都有自己的與衆不同。

比起讓取悅世界，我們更應該取悅的其實是自己，照顧好自己。

無論别人如何待你，堅持自己的原則，不卑不亢，不慌不忙。

人最大的悲哀不是一事無成，而是輕易地被外界改變了自己。

你要相信，你真的特别好，特别值得，你要對自己寄予厚望。

人世修行，修的就是一顆心。

無論生活給了你什麼，都不要火冒三丈。

用自己的智慧，找到讓心甯靜的方式，才是一個人的真本事。

放松不是放縱，休息更不是承認失敗。

不要總覺得人就該努力到無能為力，更多時候你要學會自我調節，不讓自己進入崩潰的邊緣。

世事紛擾，每個人都很忙，誰也沒時間顧忌你的感受。

不要妄圖獲得别人的理解，你自己懂你就好。

照顧好自己的心，比什麼養生都有用。

休息，就是一個尋找自我，認識自我，治愈自我的過程。

隻要你的内心富足充實，生活加諸在你身上的所有枷鎖，都不能阻礙你的前進。

餘生，願你我都能及時給自己按下暫停鍵，在崩潰的邊緣獲得救贖，成為更好的自己。

請相信，人間值得，你亦值得。

歡迎三連，私信「寫作」領取免費學習資料，希望對你有所幫助~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!