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戒酒的最好方法有哪些

生活更新时间:2024-12-14 20:53:02

戒酒的最好方法有哪些?用藥治療，尤其是一些長期大量飲酒的患者，已經明顯有酒瘾了，同時記憶力下降、脾氣暴躁，甚至有動手打人，與人總是發生争執等症狀表現，最好及時服藥進行治療常用的藥物有戒酒硫，或者緩解脾氣暴躁、焦慮、緊張等鎮靜催眠藥，常用的有地西泮、奧沙西泮、勞拉西泮等等，下面我們就來說一說關于戒酒的最好方法有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

戒酒的最好方法有哪些

用藥治療，尤其是一些長期大量飲酒的患者，已經明顯有酒瘾了，同時記憶力下降、脾氣暴躁，甚至有動手打人，與人總是發生争執等症狀表現，最好及時服藥進行治療。常用的藥物有戒酒硫，或者緩解脾氣暴躁、焦慮、緊張等鎮靜催眠藥，常用的有地西泮、奧沙西泮、勞拉西泮等等。

自我的調整，尤其是從内心深處意識到酒精對自己的嚴重危害，認識到慢性飲酒形成的酒依賴甚至是酒精中毒，不僅會對自己的身體傷害，而且會帶來心理傷害、精神傷害，一定要積極調整自己的行為方式，自己主動去戒酒，隻有意志力才能夠最終把酒精依賴這個問題給解決掉。平時的工作和學習當中一定要積極投入進去，充實自己的生活，戒酒的期間應該多喝水，多吃一些綠葉蔬菜、水果等等，而且不要去喝碳酸飲料。戒酒的時候有焦慮、煩躁，也不要抽煙或者嚼槟榔等不良的行為習慣。

如果有條件也可以尋求心理咨詢師的幫助，因為酒精依賴作為一種行為方面或者成瘾的問題，可以考慮使用認知行為治療、人本主義療法、家庭療法、森田療法等。無論是哪一種心理治療的方法，最關鍵的就是與心理治療師建立非常良好的關系，建立牢固的治療聯盟，把自己内心負面的情緒傾訴給自己的治療師，同時選擇合适的方法讓自己擺脫酒精依賴的問題。

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