現在，如果你在傍晚時分開車經過長安街，那綿延不絕的城市騎行隊伍，會讓你恍惚間以為又回到了以自行車為代步的九十年代。無論是在北京芳草地還是上海的K11，那個叫“小布”（Brompton）的自行車早就賣斷了貨，而曾經被認為是發燒級别的崔克車（TREK），在今年同樣是出一台沒一台的時尚單品。騎行就這樣在不經意間進入了我們的生活。

從今年4月開始，僅小半年的時間，飛盤運動也完成了一輪洗牌，堅持下來的人們已經打起了聯賽。雖然以社交屬性為主的新手營還在此起彼伏，但在受到一些争議後，人們最終還是能夠看到，隻有發自内心熱愛運動的人，才會把一項運動堅持下去，而最終把志同道合的人聚合在一起。

曾經隻有大爺釣魚和野泳才青睐的北京亮馬河，如今因為此起彼伏的槳闆而被戲稱為北京“左岸”。陸沖、徒步、溯溪、露營，這些曾經在我們生活中聞所未聞的戶外運動，在這一年裡，正開始迅速地改變着人們的休閑方式。

這離不開一群真正熱愛戶外運動的人，在小紅書上不遺餘力地分享着自己的故事。

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來戶外，不見外

小紅書“外人節”現場

這兩天，戶外人們都聚集在廣東惠州的三角洲島。來自15個不同領域的戶外運動達人，在小紅書“外人節”上，正在做着最後的沖刺，每個人都希望自己的運動項目被更多人看見和喜愛。

在這裡，他們上山下海，沖浪、徒步、路亞，展示着各種戶外運動的魅力。而比賽本身并不是目的，戶外運動似乎就有一種天然的魔力，讓人們很容易就融入其中，打成一片。

在島上，戶外運動達人們也難得地從自己喜愛的領域跳出來，去體驗其他運動魅力所在。人們在這裡其樂融融，很快成為朋友。現場參與活動的“山林老北”張震嶽曾經這樣描述戶外生活：到了戶外，或許身體需要翻山越嶺比較累，但心靈是自由的、是放松的，可以在裡面放空，再重新出發。而這樣的心态，也讓每一個喜歡戶外運動的人的内心裡少了一些防備，也讓人與人之間，有了更簡單純粹的相處方式。

小紅書“外人節”現場

這也讓喜歡戶外運動的人，通過内容分享建立起一種更強的聯結。人們從一知半解，到融入其中，感知和熱愛這些新奇的運動。

與此同時，在越來越多的共同的愛好者之間，也形成了很好的交流氛圍。不論是硬核的幹貨指南，亦或是一些“出片兒”的場景，讓人“種草”的路線。這些獨屬于戶外運動者的溝通方式，讓這些曾經的“外人”們，在共同愛好的感召下，聯結在一起。在這些戶外運動達人的眼中，今年中國戶外運動發生了不小的變化。

戶外達人眼裡變化的世界

鄒成

鄒成就是此次參加小紅書“外人節”的達人之一，在小紅書上的賬号名叫CLUB100，分享一些騎行活動和裝備幹貨。

他是一名自行車運動解說員，在上海經營一家自行車店，大家叫他“鄒指導”。今年，他第一次完成了從上海到西藏的騎行。用他自己的話說，“雖然做了這麼多年自行車，但是還沒騎過川藏線。”在他看來，中國騎行開始從代步轉變成為一項運動，318就是一部騎行發展史。

曾經的騎行者們讓我們看到，騎行在通勤之外，能變成一種能夠持續、且每個人都有能力參與的壯舉。受限于當時的傳播條件，騎行始終發展得不溫不火。而小紅書的出現，則讓騎行破圈，人群下沉，讓參與門檻更低的城市騎行首先火了起來。這也是鄒成這一次來參加外人節的原因，“騎行的人變多了，自然這項運動的專業程度也就上來了。”

正在騎行的鄒成

小紅書@CLUB100

作為一個會騎自行車的普通人，當有一個平台能讓你知道騎到哪裡的風景好看、需要做哪些準備、買哪些裝備，那麼在體力和經濟條件允許的情況下，你能看到自己不斷進步，成就感越來越強，也在過程中收獲很多美景和個人獨特體驗時，這就理所當然就成了你的愛好。

而當你希望把這種成就感和體驗廣而告之的時候，小紅書顯然是一個很好的途徑。通過分享經曆和感受，也讓越來越多的人了解并且加入，真正從獵奇，過渡到能持之以恒、成為日常的愛好。“就像公園裡遛鳥的大爺，他天天去遛鳥，普通人可能不理解，但這是他的愛好，他不圖新鮮。”

鄒成在小紅書“外人節”現場

小紅書@CLUB100

盡管在鄒成眼裡，城市騎行隻代表一種生活方式，放眼到整個騎行運動來說，還僅僅是入門；但至少這讓很多人開始窺到了專業自行車運動的門徑，也刮起了一股新的自行車購買熱潮。

2008年，鄒成的自行車店開業，當時競争激烈，庫存壓力也大。而這幾年随着自行車運動興起，自行車銷量逐年上升，這離不開小紅書等社交平台帶來的話題熱度。但在鄒成的内心裡，他希望更多的人能把這種愛好持續下去，而不是三分鐘的熱度，而他自己，也希望能夠持續給他們提供更專業的指導服務。

劉偉

劉偉最近忙得要命，剛剛在大本營浙江甯波結束了培訓工作，馬上又要飛去廣東惠州參加小紅書“外人節”。飛盤在中國的崛起速度令人驚訝，以至于讓她作為教練的工作強度，從以前的三天打魚兩天曬網，到如今的“每個周末都在出差”。坐飛機成了她為數不多能好好睡一覺的時間。

雖然如今被稱為“飛盤一姐”，但是劉偉的職業生涯并非一帆風順，在中國的體育院校中，至今沒有單純地教授飛盤的科目，而劉偉能夠堅持下來，源于她對這項運動發自内心的熱愛。

賽場上的劉偉

小紅書@飛盤劉偉

和如今加入到飛盤運動裡來的大多數人一樣，劉偉最初喜歡上飛盤，大多也與飛盤帶來的氛圍感有關。在她看來，這是一項包容度很高的運動，不會像足球、籃球一樣因為運動基礎的不同而會有人不想帶你玩，而這也改變了她曾經腼腆的個性，讓她敢闖敢拼。

劉偉體院畢業，當過橄榄球教練、健身教練。如果不是因為現在飛盤的大火，她如今可能仍舊拿着幾千塊的工資，為自己的飛盤理想而拼命。她今年35歲，早在07年時就已經開始打專業飛盤比賽，卻曾因沒有三萬塊的報名費而遺憾放棄打國際比賽的機會，後來因打比賽斷了鎖骨需要三萬元手術費時，她還傷心大哭，“我做手術三萬塊，為什麼不能讓我去比賽？”。彼時，這還是一個鮮為人知的運動項目。而現在，所有人都能看到飛盤的遍地開花。

劉偉的飛盤教案

小紅書@飛盤劉偉

一項運動，如果想要發展，首先需要的是人，是參與度。至于最後能剩下多少人，取決于個人對這項運動的感知和接受程度。從這一點上來說，劉偉覺得小紅書功不可沒。

在小紅書的無數個社群裡，正活躍着數以萬計的飛盤愛好者，他們樂此不疲地組織着聯賽，肆意地揮灑汗水，展露自己強健的體魄。雖然這是如今飛盤運動受到争議的點，但是劉偉覺得，隻要對待運動的态度是認真的，那麼這就完成了一項運動的使命，而當熱潮過後，真正屬于這項運動的人，會一直留下來。

曹壘

曹壘在新疆長大，所以，他對于露營最初的概念是在哈薩克人的氈房裡，逐水草而居，渴了喝點奶，餓了烤隻羊。這種生活在童年的曹壘心中留下了種子，所以在若幹年後，當歐美的Glamping風潮開始席卷中國的時候，曹壘已經走在他追逐夢想的路上。

露營是衆多戶外活動之中為數不多能歇歇的場景，所以在小紅書上，網友們笑稱曹壘的入選是“躺赢”。在曹壘心中，露營所改變的，是中國人的徒步出行方式。

曾經，幾個驢友，搭個帳篷，圍着一個小火堆煮方便面的場景，是大多數人對于戶外露營的理解。而現在，當人們大多數時候無法放肆遠行，在城市周邊和自然親近的過程中，越來越多的人希望追求一種舒适放松的理想狀态，而不是風餐露宿、苦行僧般的生活，這也催生了露營的蓬勃發展。

露營已經成為曹壘生活必不可少的一部分

小紅書@愛露營的拾壹哥

在小紅書上，這種愛好被不斷地發酵放大，探索不同于過去的新的露營場景，也讓更多人開始對這種戶外生活方式感興趣起來。

露營帶給整個家庭的感受，更是别樣而充滿野趣的。在曹壘看來，當你費盡心思搭起沉重的帳篷，那種氛圍感一下子就出來了。他記得自己的第一次露營體驗是初春時在成都郊外，天氣怡人，一家人圍坐在一起，桌上擺着手沖咖啡和各種美食，孩子驚豔于自然界中的種種奇妙景觀，看着日月星辰，接觸着平時見不到的松鼠、野兔等等。周圍是靜谧的森林，小溪潺潺。“那種流水的聲音真的非常治愈，讓人一下子就能放松下來。”曹壘說。

曹壘外出遊玩時碰到的狐狸

小紅書@愛露營的拾壹哥

而曹壘也會把自己新買的裝備、露營過程中踩過的坑分享到小紅書上，讓更多人看到，久而久之，一個特定的圈子就形成了。如今，這股風潮如今也帶火了城市周邊諸多的營地，讓更多人能去感受城市中所欠缺的部分。

戶外精神：多元“不設限”

小紅書“外人節”現場

2022年，盡管我們的足迹無法像從前一樣遍及世界各地，但是年輕人們似乎找到了另一種能夠宣洩精力的出口——戶外運動正逐漸成為更多人的生活方式。

而什麼才是最受歡迎的戶外運動？在小紅書“外人節”，盡管各個項目的粉絲們先前一通賣力拉票，但是在最終揭曉時，結果早已不再重要。看着這些戶外人在島上放聲地大笑，彼此互相幫忙和關心，一起圍着篝火唱歌的刹那，每個人也就理解了戶外運動的真正含義。騎行和徒步雖然包攬了冠亞軍，但是在飛盤和腰旗橄榄球人的心裡，自己鐘愛的運動才是當之無愧的王。

小紅書“外人節”現場

“外人節”讓所有戶外人走到一起，重要的不是項目之别，而是戶外運動追求自由的精神力量，和戶外人們熱情、開放、不設限的狀态。陸沖愛好者陳星州的頒獎詞裡有這樣一句話：漫不經心的自由和松弛，放肆享受追風的快樂，每個人都能玩出自己的風格。

戶外運動就像一切的粘合劑，把人們對于山野自然的好奇和向往，和人與人的交流需求粘在一塊，演變成為時下年輕人中最風靡的交際方式。而這一切迅速流行的背後，離不開社交平台的推動。小紅書所做的，就是通過用戶的内容分享，把真正的同好們聯結起來，讓人們領略戶外運動的樂趣，以及對于美好生活的向往。

在“外人節”現場，劃槳闆的博主們

與此同時，這也極大程度地激起了人們的分享欲望：人們在戶外運動中不斷挑戰和完善着自我，也想讓其他人見證自己一步步從小白到達人甚至專業選手的成長曆程——無論是技能、意志力還是品格上。

在過去一年裡，越來越多戶外領域作者在小紅書分享自己的專業的戶外知識幹貨和獨特體驗，也讓露營、飛盤、陸沖等多個戶外門類在小紅書從小衆興趣成為流行趨勢，實現“破圈”，同時帶動更多愛好者在這裡交流和聚集。而“外人節”，則是從線上到線下一次集中呈現，是屬于戶外人的狂歡時刻，除了惠州三角洲的主活動現場，在全國還有100多個線下分會場，5000多人在全國各個角落，體驗各項戶外運動，親身感受運動和分享的樂趣。

小紅書“外人節”現場

在戶外，我們永遠都不缺榜樣的力量。徒步旅行家、探險家保羅·薩洛佩科計劃用十年時間，步行三萬多公裡穿越整個世界，用雙腳丈量人類文明的距離。如今是他出發的第九個年頭，而此時他正在中國，在小紅書上分享着自己徒步旅行的點滴。他步行穿過不同經緯度的晨昏，與來自不同文化背景的人們交流，感受不同文明的痕迹，以自己的親身經曆給了戶外運動最好的诠釋。

他們有無懼改變的勇氣，有直面孤獨的決心，一切皆緣起于熱愛。他們可以是沖浪大咖，是陸沖高手，是越野達人，但他們也有一個共同的底色——是真實而不設限的戶外人。和野生愛瑪、陳星州、張震嶽一樣，他們會一直在山林裡被治愈，在海邊尋找自由，在城市裡感受風的方向。

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今年你愛上了哪項戶外運動吧！#

策劃丨三聯.CREATIVE

監制丨沈藝超

微信編輯丨沈藝超

作者丨Benjamin

設計排版丨李佳星

圖片來源丨 小紅書

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