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如何從假性近視恢複到原來的視力

生活更新时间:2024-10-11 01:32:03

由于現代科技的發展，手機、台式電腦、筆記本等越來越普及，人們在享用它們所帶來的方便的同時，身體也在不知不覺間受到了不少的傷害。近些年，近視幾乎成為了一種通病，很多近視的出現就是由于手機、電腦等使用過多，對眼睛造成很大的傷害，視力有所下降。

如何從假性近視恢複到原來的視力（隻要及時做好這些事）1

近視一般又分為假性近視、真性近視以及混合性近視。假性近視、真性近視一般難以區分，不同的是，假性近視有機會可以恢複正常的視力，而真性近視則需要佩戴合适度數的眼鏡來矯正視力。假性近視為功能性，視力在數周或一兩個月内下降，适當休息後又可以得到一定程度上的恢複。

假性近視形成的原因？

假性近視一般是由于用眼過度或長時間不科學的用眼而造成的，長時間用眼後不注意休息或者學習工作時照片的光線不好也容易造成假性近視。可以采取滴眼藥水，學習或工作一段時間後進行片刻休息緩解眼部的疲勞的方式來治療假性近視。還要注意，學習或工作時的姿勢一定要端正，外部環境則要保證充足的照明。

如何改善假性近視？

眼部缺乏營養，也容易造成假性近視。很多人都挑食偏食，尤其是很多人，不愛吃蔬菜，這就會導緻身體所攝入的維生素等無法滿足眼部的需求，就很容易誘發假性近視。想要改善假性近視的狀況，就要合理膳食，養成健康的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，還應該多吃一些含鋅的食物，比如黃豆、杏仁、牛肉、奶粉、紫菜、海帶等。

如何從假性近視恢複到原來的視力（隻要及時做好這些事）2

眼部受到光色的刺激過多，比如常去遊戲廳、歌舞廳等娛樂場所，患假性近視的幾率比一般情況下要高。應該減少去這些地方的幾率，避免眼部受到過多的光色刺激。

眼睛對人而言，十分重要，所以在日常生活中，要注意對眼睛的保護。必須從小就要養成良好的衛生習慣，不要經常用手去揉眼睛。看書時間不能過長，同理的，使用電子産品的時間也不宜過長，眼睛工作一段時間後，要休息片刻。學習工作時，光線最好從左邊射來，不能在光線太暗的地方學習工作，更不能在黑暗中玩手機。

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