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蜂蜜檸檬水的制作方法家庭版

生活更新时间:2024-10-04 20:24:03

最近全國各地都在入夏，天氣越來越熱了。尤其是在深圳，5月就開始高溫暴曬了，出門大汗淋漓，總讓人煩悶。記得小時候特别喜歡夏天，坐在涼席上，吹着空調或電扇，看着動畫片。手裡捧着大西瓜或冰淇淋，好像這個夏天永遠不會過完。在那個我們還不知道食物的熱量、糖分、脂肪為何物的年紀，我們無比期待夏天，懵懂卻快樂地暴風攝入各種冰淇淋。

那些幾口就能吃掉的冰淇淋含糖量超乎想象，而且，由于舌頭在受到冷的刺激後，對甜度的感知會降低，我們主觀感受到甜度差不多的冰淇淋和常溫甜品，可能冰淇淋所含的糖分要多得多，脂肪含量也不低。一個冰淇淋下肚，熱量也就蹭蹭起來了。

蜂蜜檸檬水的制作方法家庭版（自制随便果蜂蜜檸檬水）1

道理我們都懂，但是夏天這麼熱，不吃冰淇淋怎麼解暑呢？答案是尋找合适的替代品，自制的随便果蜂蜜檸檬水就很不錯，好喝又健康，當原材料掌握在自己手中時，糖分、脂肪就變得可控了起來。

随便果蜂蜜檸檬水制作方法也非常簡單：1、準備10顆随便果、1碗蜂蜜、2個新鮮檸檬；

2、分别把檸檬切成薄片，随便果切成小塊，分開裝盤；

3、将蜂蜜、檸檬片、随便果塊分别一層一層地鋪進水果碗，直到全部放完，然後密封放進冰箱；

4、想喝的時候從冰箱裡拿出來，用幹淨的勺子取出一兩片檸檬和幾粒随便果，加些溫開水或冰水直接泡着喝。

這樣酸酸甜甜的口味在夏天喝最合适不過了，冰爽解暑，随便果所含的青梅和天然草本成分還可以補充和增加維生素以及幫助鈣、磷等微量元素的吸收，以彌補體液大量流失後造成的不足。午後喝一杯，冰爽和酸甜結合，随便果蜂蜜檸檬水在身體裡翻滾過的地方，總有一份純粹的涼，身體被涼意環繞着，跟漂在泳池裡一樣舒适。

蜂蜜檸檬水的制作方法家庭版（自制随便果蜂蜜檸檬水）2

夏天身體最需要涼爽舒适的環境，有随便果的陪伴，即使烈日炎炎，也能有如涼風般的自在。

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