最近，小S在微博，接連抛出兩張淤青照，再一次被質疑遭受家暴。從照片看來，小S真的是傷的不輕，除了眼睛的淤青，腿部淤青面積更是大！

話說歌手張靓穎在“家醜”事件鬧得沸沸揚揚之時，也被眼尖的吃瓜群衆發現身上多處淤青，據說是開演唱會時從兩米高的升降台上摔倒所緻，但淤青過了2個多月都沒散去，于是又被懷疑遭遇家暴~

事實如何我們無從得知，如果真是家暴，那麼希望她們能理性選擇，及時止損。如果不是，那在工作中更要保護好自己，學會處理皮外傷，隻要處理得當，淤青的大小、在皮膚上的停留時間都是可控的。

身上出淤青，是什麼原因導緻的？

淤青俗稱“鬼掐青”，說白了就是皮下血管破裂，産生的出血點，每個人在磕磕碰碰後，都會留下這種難看的印記。

因為我們人體内有一套精密的止血防禦系統，這系統由血管、血小闆和凝血因子三個部分組成。

然而在我們的皮下組織裡，分布着許多不及頭發絲十分之一細的毛細血管。當人體發生碰撞，毛細血管壁破損時，血小闆和凝血因子會快速地聚集到破裂處，封堵住血管的薄弱部位，齊心協力避免出血的發生。

當損傷較大時，身體的應急防禦體系沒來得及充分止血，就會有一部分血液進入到我們的皮下組織，這部分的皮下出血就成為了我們肉眼可以看到的淤青。

如何快速消除身上的淤青？

剛磕碰後，皮膚表面不會馬上就出現淤青，在這段時間内，做到下面這些，減少淤青面積不是夢~

不要用力揉

皮下脂肪多，緩沖作用大的部位，一般不會出現淤青，比如臀部。淤青一般會出現在小腿前側、手臂外側等，皮下脂肪少的部位。

跌撞後，因為疼痛而用力按揉，會阻礙血液中的血小闆和凝血因子正常工作，造成出血增加，淤青變大。

擡高淤青部位

如果淤傷位于可舉起的身體部位，比如四肢，要盡量将它擡至高于心髒的位置，以減少流向淤傷處的血液。

及時減少流向傷處的血液，能減輕腫脹。但要注意，淤傷後要立刻擡高，才最有效。

避免劇烈運動

在淤傷後的頭兩天，盡量避免任何促進血液流通的劇烈運動。越多血液流向淤青部位，淤青面積就會越大。

外敷加速消退

熱敷、冷敷、藥膏，都能加快淤青的消退，但什麼時候熱敷，什麼時候冷敷，你知道嗎？

冰敷

在剛剛被磕碰的24小時内，利用冰敷傷處，不僅能減少淤青，還能緩解疼痛。另外，在這段時間内，冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速複原。但如果淤青已經出現了兩個小時的話，再用冰敷就沒有意義了。

熱敷

受傷48小時内，避免飲酒以及患處遇熱。但是等過了兩到三天确保腫脹消失後，就能開始進行熱敷。通常一天内可熱敷數次，一次10到20分鐘，這樣做能夠幫助患處的血液循環，并加速複原的過程。之後，可以服用雲南白藥膠囊、三七片等。

熟雞蛋去瘀青

依據上述原理，熟雞蛋去淤青也較好。把雞蛋煮熟，剝殼去皮，然後趁熱在淤青處來回滾擦，冷了再用開水熱一下反複滾擦，每次滾擦15分鐘以上，每天做兩次。雖熟雞蛋去淤青較快，但不徹底。

用花椒酒祛瘀

（1）把花椒裝進瓶子裡，再往瓶子裡倒些酒，蓋緊瓶蓋；

（2）花椒酒泡制好後，要用的時候，倒一點到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達到半小時，每天沒事多敷幾次。

當磕碰的淤青超過三天時，用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于淤青處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。

小提醒

如果皮膚經常在沒有外傷的情況下出現淤青，不排除有血液疾病的可能，需要盡快去醫院檢查一下血常規、凝出血時間、腎髒功能、凝血因子甚至是基因檢查，不要覺得瘀青是小事兒就放任不管，耽誤了疾病的治療哦。

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