很多朋友越來越注重養生，其中枸杞子泡水喝就是非常受人歡迎的一種飲品，營養價值是非常高的，有利于身體的健康，對于身體有不錯的滋補的作用，但是并不是每個人都适合的，哪些人群不适合使用枸杞子泡水喝？枸杞泡水有哪些禁忌？

枸杞子泡水喝的禁忌

衆所周知，經常将枸杞子泡水服用能夠起到非常不錯的補腎、養肝、明目、止咳、安神以及補血等功效，對于一些腎虧、腰酸、頭暈目眩以及咳嗽、遺精等具有非常不錯的治療效果。但是，枸杞子并不是随便胡亂服用都是可以的，他和紅棗一樣，在日常服用的時候一定要分清楚人群以及用量，這樣才能夠更好的促進身體健康。具體的枸杞子泡水喝的禁忌如下：

枸杞子既是一種食物又是一種藥物，所以說并不是所有的人在任何時候都是适合的服用。由于枸杞子性溫，所以在溫熱身體中最好别服用，常見的情況包括感冒發燒、炎症以及拉肚子等等時候最好别吃枸杞子。

老中醫告訴我們，一般情況下，健康的成人每天最多服用20克就可以了，這樣就能夠起到非常不錯的保健身體的功效;如果是想要治療某一種疾病，那麼用量也需要控制在30克左右。另外，在挑選枸杞的時候也需要特别的注意，最好能夠選擇那些顆粒比較大、顔色鮮紅、肉質肥厚以及質地比較柔軟的，服用起來味道也是甜而不苦，咀嚼起來有些粘牙，這樣的枸杞子才是質量比較好的。主編推薦》》枸杞子泡水喝有什麼功效

具體的枸杞子泡水喝的禁忌如下：

第一：陰虛人群應該少吃枸杞子

專家建議，特别是在夏天時候的陰虛人群服用枸杞子一定要注意适量。這是因為枸杞子性溫，如果過量服用很容易導緻上火的情況，特别是生吃的時候更需要減少服用量。

第二：日常服用注意量

枸杞子适合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人群服用，但是并不是說服用之後就會立即有效果，一定要長期堅持，每天适量的吃一些才會有效。現代研究發現，枸杞子中含有大量的胡蘿蔔素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜堿等等，這些對于身體都是有好處。日常服用枸杞子一定要注意量，如果過涼很容易導緻上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不适的情況出現。

第三：患有高血壓的人群别吃

并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是别吃，因為這些人群都是屬于溫熱身體，服用枸杞子之後容易導緻内火上升，出現肝火旺盛以及上火等等情況。

除此之外，一些日常生活中社區肉類比較多導緻臉泛紅光。以及一些身體出現炎症或者是感冒發燒的情況也最好被吃枸杞子。

枸杞子怎麼吃才有效

枸杞子不僅外表漂亮，同時服用之後對于身體也是具有諸多好處，受到了人們的喜愛。日常生活中對于枸杞子的烹饪方法也有很多，除了泡水之外，煮粥、做菜等都是非常不錯的選擇。具體的方法如下：

1、很多人喜歡在做菜的時候加入少量的枸杞子一起烹饪，認為這樣不僅能夠令菜肴更加的美觀，同時又有營養。但是需要注意的是，這種方法烹饪枸杞時間要注意控制，應該在起鍋之前加入，這樣才不會導緻枸杞子中所含有的營養價值大量流失。除此之外，也可以将枸杞子泡茶或者是制作成為涼菜。

2、除了不适合長時間烹饪之外，枸杞子也不能夠長時間清洗。如果進行長時間的清洗，那麼也會令所含有的營養流失。日常如果需要對枸杞子進行清洗，那麼隻需要稍微放入溫水中清洗一下就可以了。

平時吃一些枸杞的話，對身體是非常好的，首先可以有補腎的功能，而且對于身體的其他功效也是非常多的，但是我們一定要搞清楚，你的身體狀況是否适合吃枸杞？如果不适合的話，我們就要避免了。

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