濕熱主要是肝膽脾胃功能相對失調，尤其是肝膽的疏洩功能不好。我們将之拆分來看。所謂的濕，就是我們通常所說的水濕，它有外濕和内濕的區别。外濕是由于氣候潮濕、長期淋雨、涉水及居住房屋潮濕等，是外來水濕入侵人體引起的。
中草藥-車前草
内濕卻是一種病理産物，常與消化功能有關。在中醫理論裡認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾不能正常運化而使“水濕内停”;且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使濕從内生，所以兩者是既獨立又關聯的。
所謂的熱，它其實是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因季節天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”，因此，濕與熱同時存在很常見。
濕熱體質有哪些困擾?
一、濕熱體質：洗臉時臉總感覺洗不幹淨。面色發黃、發暗、油膩。
二、濕熱體質：牙齒較黃，牙龈較紅，口唇也較紅。
三、濕熱體質：易生以膿包為主的痤瘡，紅腫疼痛較明顯。
四、濕熱體質：易口幹、口苦、口臭。汗味大、體味大。
五、濕熱體質：大便燥結或者粘滞不爽。小便深黃色，異味大。
六、濕熱體質：易緊張、壓抑、焦慮、發怒。
濕熱體質易患哪些疾病?
由外向内，我将之整理為以下四類：
1)首先我們從皮膚說起，較為常見的如：脂溢性皮炎、酒糟鼻、痤瘡、下半身皮膚真菌感染，(腳癬)等。
2)在到筋骨肌肉疲勞。容易腰酸背痛，渾身酸痛。
3)最後是五髒，首當其沖為肝膽系統疾病：如：攜帶肝炎病毒、急性黃疸型肝炎、膽結石、
4)膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等。
怎麼調理?
去濕熱的藥石一般來說都是不太平和的，都不能久吃。去濕熱的藥物常用的有：藿香、車前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花，等這些都是偏寒涼的，不易久服，因此在調理前就需要一一辨證，不可盲目用藥，一旦傷了陽氣，慢慢地就變成氣虛陽虛或者痰濕體質。
要怎麼預防?熱依附濕而存在。因此我們應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的脾胃運化能力，避免水濕内停或濕從外入。
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