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吃多了胃脹怎麼辦

生活 更新时间:2024-07-19 12:40:14

吃多了胃脹怎麼辦?骨頭湯:新鮮腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗淨,放入滾開水中氽燙,然後洗去血污姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗幹淨,用幹淨的細線捆紮好将以上準備好的材料同放一鍋中,加清水(清水多放些,一次加夠)置火上大火燒開,然後轉微火炖約2個小時,加少許鹽調味,再炖約10分鐘關火即可,我來為大家科普一下關于吃多了胃脹怎麼辦?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

吃多了胃脹怎麼辦(四款緩解胃脹的食療方推薦)1

吃多了胃脹怎麼辦

骨頭湯:新鮮腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗淨,放入滾開水中氽燙,然後洗去血污。姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗幹淨,用幹淨的細線捆紮好。将以上準備好的材料同放一鍋中,加清水(清水多放些,一次加夠)。置火上大火燒開,然後轉微火炖約2個小時,加少許鹽調味,再炖約10分鐘關火即可。

山藥雞肉粥:新鮮山藥100克,大米100克,雞胸肉100克,黑芝麻少許,芹菜少許,鹽适量。山藥去皮切丁,芹菜洗淨切細粒,備用。雞胸肉剁碎,加少許調料攪勻備用。大米洗淨,放入适量水熬煮至快熟時加入山藥,最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜,調味即可。

荷葉綠豆粥:荷葉2張,綠豆30克,粳米100克,冰糖适量。粳米洗淨浸泡半小時。将一張荷葉洗淨切成3厘米左右方塊,加水煮10分鐘,去渣留汁待用。粳米與綠豆放鍋内,将荷葉汁倒入,加水适量,熬煮成粥,加入冰糖并洗淨另一荷葉覆在粥面,蓋上鍋蓋,半個小時後拿開荷葉即可食用。

姜棗蜜:生姜4片、大棗4枚,加入1匙麥芽糖,以滾開水沏泡,趁熱飲服。

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