男人作為家裡的“主心骨”，不僅要承擔起家庭裡的重任，更是全家的希望。尤其是到了中年之後，也是男人壓力最大的時候，不僅要照顧年邁的父母，還要教育即将成年的孩子，同時也要兼顧事業，多重壓力壓的男人喘不過氣來。

為了工作和生活，男人沒有那麼多時間去保養自己，這也是他們更顯老的原因。其實夏天到了，人體的代謝速度也會加快，此時正是男人的“保養黃金期”，這5種食物多吃點，解饞解乏補營養，建議了解！

1.七度方五黑糕

高強度的工作壓力再加上快節奏化的生活使得男人對飲食的要求也更為挑剔，不僅要吃得好吃得飽，還要吃得有營養。而平時的精米細面早就不能符合身體所需，大家可以搭配一些谷物雜糧，給身體補充多種不同營養。

不過雜糧谷物的口感較為粗糙，介意的朋友們可以直接換成七度方五黑糕，現代化的制作工藝不僅改善了食材本身的口感，吃起來綿軟細膩還很有嚼勁，而且營養也可以更加全面、均衡的吸收。

值得一提的是，七度方五黑糕以黑芝麻、黑米、黑枸杞、桑葚等作為主要食材搭配制作而成，沒有加入額外的成分，隻為給你最純粹的享受。

2.即食蝦仁

男人長期在外奔波忙碌，身體内的能量消耗得非常快，如果不及時為身體補充營養，就會出現不堪設想的後果。平時可以多吃點低熱量高營養的滋養食物，而蝦肉就是一個不錯的選擇。

不過蝦的烹饪制作比較麻煩，不妨可以在家裡多準備點即食蝦仁，拿出來熱一下就可以直接吃，方便快捷，營養和口感也不會有絲毫的降低。

而且即食蝦仁選用的都是深海蝦，經過人工剔除蝦線、剝殼、去頭去尾而成，現代化的冷凍鎖鮮技術保證了蝦仁的新鮮性，讓你每一口都能嘗到來自深海的美味。

3.七度方薏濕糕

夏天氣溫高，天氣炎熱幹燥，稍微動彈兩下就會汗流浃背。因此空調便成為了人們離不開的存在，再加上頻繁地攝入冷飲、雪糕這類寒涼的食物，直接加重了體内的濕氣，影響我們的日常工作與生活。

有條件的朋友們可以在平時多煮一些薏仁水來幫助除濕潤燥。不過薏米煮水的步驟繁瑣費事，也可以直接入手七度方薏濕膏。它是在薏米的基礎上添加了赤小豆、山藥、茯苓等物，祛濕的同時營養也可以更加全面、均衡地吸收。

七度方薏濕膏中除了上述講到的多種營養食材之外，沒有添加其他亂七八糟的成分。純天然食材的搭配，咬上一口，綿軟細膩，軟糯香甜有嚼勁，隻為給你最純粹最安心的享受。

4.雪芙茉莉糕

男人在外談工作，就免不了要費盡口舌的應酬，再加上夏天天氣幹燥，很容易出現咽喉不舒服的情況，這個時候就可以多吃點雪芙茉莉糕來緩解身體的不适。

雪芙茉莉糕采用白糯米、山藥、茉莉花、枇杷等十多種純天然食材搭配而成，采用低溫熟化的制作工藝，縮短了加熱時間，将食材營養牢牢鎖住，好吃不易上火。

而且雪芙茉莉糕在生産過程中不添加任何人工合成劑，甜度也是由熱量更低的低聚異麥芽糖醇進行調和，減膩不減甜，更适宜嚴格控糖的你！

5.三川歸黑豆漿粉

現在生活節奏快，很多男人為趕工做項目，經常會一早就跑到公司，甚至有時候連早飯也會忙忘。但是長期餓着肚子上班不僅會降低我們“搬磚”的效率，還會直接損傷我們的身體，得不償失。

建議沒空吃早飯的朋友們可以囤點三川歸黑豆漿粉，溫水一沖，簡單攪拌就可以直接喝，三兩分鐘不到就能喝上一碗營養滿滿的黑豆豆漿，讓你早起不必匆忙。

而且三川歸黑豆漿粉是由精選黑豆為主要食材，再加上少量的黑米進行研磨而成，磨好的豆漿粉，粉質細膩順滑沒有顆粒感，喝起來爽滑好吸收，更适宜人體吸收。

作為家裡的“保護傘”和“頂梁柱”，男人們更要注意自己的身體狀況，趁着夏天多吃這5種美食，趕緊調理好身體，給家裡人更安心的保障！

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