中醫常說，脾胃不好百病生！如果把長壽比喻成蓋房子，護好脾胃就是打地基，根基不牢，身體各個部分得不到滋養，自然就會出現“枯萎"。脾胃乃“後天之本”，我們身體中所需要的能量，也都是由脾胃将食物轉化而得來的，所以脾胃的養護便尤為重要。

脾胃虛寒在我們生活中是比較常見的疾病，不像一般感冒那樣吃藥就能徹底痊愈，需要認真調理，方能治本。先來看看若是脾胃虛寒，身體會有哪些不舒服的？

1、胃痛，一吃涼的胃痛就更厲害，甚至還腹瀉

2、平常胃口不好，沒什麼食欲

3、怕冷，手腳即便在夏天摸上去也是冰涼的

4、消化不良，大便不成形或便溏

5、舌苔厚膩，舌頭顔色也比較淡

6、女性會出現月經疼痛

以上其實都是因為脾胃虛寒所導緻的，脾胃虛寒也就是脾胃陽虛、中焦虛寒，這脾胃陽氣不足，陽氣的溫煦的能力就會減弱，機體就會出現各種寒症和虛症，比如怕冷、四肢不溫、水腫、容易腹瀉、腹痛腹脹、胃寒胃痛、喜溫喜按、惡心嘔吐、食欲不振、大便溏薄清稀，舌淡胖或有齒痕，脈沉遲無力等。

什麼原因會導緻脾胃虛寒？

脾胃虛寒者多見于飲食不均的人群，主要與飲食及先天的體質差有關，或者患者一開始是脾氣虛弱沒調理好，進一步發展成了脾胃虛寒。

脾胃虛寒要如何調理？

最好判斷脾胃虛寒的方法之一就是看舌頭，舌頭一定是白色的，胖大的，有齒痕，舌苔也是白膩的，上面有很多的水濕。

我們現在來看脾胃虛寒第一方理中湯的方子：人參 幹姜 白術 炙甘草，方子很簡單，用量也都是15克。這是成年人一天的用量，如果是孩子建議用量減半，把人參換成黨參。

脾胃虛寒，既要解決虛，也要解決寒，解決脾胃虛用什麼藥呢？自然用健脾第一藥白術。白術是任何脾虛之人必須用到的藥，脾喜歡溫，脾得溫則行，白術就是溫的。所以說白術很對脾的胃口，簡直是為脾量身定做的，脾喜歡什麼，白術就給什麼。所以，白術當之無愧是健脾聖藥。

隻有白術也是不行的，所以人參藥性微溫，可以入脾、肺、心、腎經，有着大補元氣、補脾益肺、生津益血、安神益智的功效，在這裡可以調理脾氣虛的問題。

幹姜屬于烈性藥，剛好對抗體内的寒，在這裡能夠很好好地溫中散寒。

炙甘草具有調和諸藥的功效，它能夠調動人參、幹姜、炒白術的藥效，讓調理效果更好。

四味藥一起，能夠調理脾胃虛寒所緻的嘔吐、腹痛、食欲不振、怕冷等。這就是張仲景的理中湯，簡簡單單的方子，可以解決現代人的脾胃虛寒問題，給脾胃注入源源不斷的陽氣與動力。

但是需要注意的是，中醫講究對症下藥，最好在醫生辯證下服用。

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