内衣是女性的必需品，但其實很多人對它并不了解，不知道怎麼晾曬内衣，也不确定多久換一次。如果你也有這些問題，那就認真往下看。

夏天出汗較多的幾個部位有腋窩、頸部、胸口、乳房、後背、手、腳，不知道大家發現沒有，除了手和腳，其他幾個部位都和胸部比較近，而且被内衣包裹。内衣上還有數萬個代謝下來的皮膚細胞，混合着汗液和布料纖維，最後就會成為細菌的溫床，影響皮膚健康。

内衣長期不換，對身體有何危害？

當皮膚出現肉眼看不到的破損時，内衣中的細菌會趁機入侵，破壞人體免疫力，導緻皮膚發紅、疼痛。

内衣上有油脂、汗液、皮屑，不及時更換會引起皮膚問題，出現瘙癢、痘痘、皮疹等問題。有的人胸口很容易長痘，皮膚還油油的，就可能和内衣不幹淨有關。

因此，内衣并沒有大家想得那麼幹淨，每天都應該更換，如果夏天出汗比較多，最好一天換兩遍。尤其是劇烈運動、高強度戶外作業後，要及時更換。

直接扔在洗衣機裡洗

洗衣機解放雙手，換下來的髒衣服都扔進去洗，上海疾控中心調查數據顯示，家用洗衣機黴菌檢出率60.2%，大腸菌群檢出率100%。除非你家裡的洗衣機定期清潔，否則最好不要把内衣直接交給洗衣機，看不見不代表不髒。

裝進内衣袋内裡機洗

一樣的道理，雖然有内衣袋保護，但還是會被細菌感染，不過内衣袋有一個優點，那就是保護内衣不容易變形。

放在盆裡用手洗

這種方法比較好，可以針對髒污的地方仔細揉搓，還不會破壞内衣上的裝飾，保護内衣不變形、不被磨損。還可搭配專用的内衣皂，消滅細菌保持清香。

一個好點的内衣不便宜，有的三四百一件，自己也很珍惜，每次都是手洗，但是穿一兩個月後就會變形，隻能肉痛地塞到角落。

找到正确的晾曬和收納方法能延長内衣的使用壽命，内衣洗好後海綿會吸收水分，應該用按壓的方式擠出水分，不要像擰毛巾和麻花一樣，等到不滴水了平鋪在專用的晾衣籃内，防止變形。

為啥不直接用衣架挂呢？因為内衣的布料材質是有彈性的，懸挂會讓布料失去彈性。如果家裡沒有晾衣籃，也可以用小夾子把内衣倒過來夾(夾内衣罩杯下緣)，注意，兩邊都要夾，不可為了省事隻用一個夾子。

如果沒有衣架，也可以直接垂挂在繩子上，保證内衣居中。

内衣收納比較簡單，将後面的扣子扣好，然後以站着的形式放在收納筐或抽屜中，一個個排排站即可。注意，不要胡亂地疊放、擠壓，會讓内衣變形，失去支撐力。

• 罩杯變小了

哺乳期女性不宜再穿以前的内衣，因為大小不合适，應重新選購。如果還穿以前的内衣，有可能會造成乳腺炎。女性變胖了，之前的内衣胸圍變小，扣子扣不上，這個時候也要重新購買更換。

• 布料發黃變色

顔色變淺，已經看不出以前的圖案，甚至白色變成黃色、灰色，說明穿着太久、洗得太頻繁，這樣的内衣不宜再穿。

• 肩帶變形

肩帶不管怎麼調節都不适合，總往下滑，還變成波浪形，說明已經失去彈性，這樣的内衣不能很好地貼合皮膚，要及時更換

• 内衣裡的海綿發黴

内衣有股怪味，海綿發黴，還有洗不掉的污迹，表明内衣上的細菌數量比較多，繼續穿着可能危害皮膚健康，最好換掉。

一件内衣穿久了，即便每天都清洗、晾曬，裡面也會殘留細菌。而且頻繁清洗和晾曬會改變布料的彈性和結構，使之變形，因此，一般3-6個月就要更換一批，别戀舊。

胸部下垂主要和衰老、地心引力有關，體積越大越容易下垂，和是否穿内衣關系不大。乳腺癌和内衣也沒什麼關系，它的成因比較複雜，和遺傳、肥胖、精神等多個因素有關。

預防乳腺癌應從以下幾個方面入手：乳腺钼靶篩查、健康飲食、控制體重、減肥、調節情緒、保持良好睡眠。

由此可見，不管是韌帶松弛還是形成腫瘤，其實都和内衣沒啥關系，大家要理性對待。

内衣扣設計在後背是有一定道理的，首先在後面比較牢固，不會因為上肢活動輕易松開，其次，扣子放在背後能分擔壓力，避免造成胸悶，而且人體脊柱正好是彎曲凹陷的，正好适合放扣子。最後，扣子放在後面比放在前面合理，這樣一來内衣就能貼合胸部。

綜上所述，内衣要經常清洗更換，可以多準備幾件内衣來回輪換着穿，不容易變形，晾曬的時候也要注意，避免過度拉扯。如果内衣出現文中提到的4種情況，就趕緊更換吧！

參考資料：

[1]不常換洗的内衣有多「髒」？微生物專家做了個實驗·生命時報.2022-05-08

[2]你的洗衣機可能比馬桶還髒!80%細菌超标，如何正确清潔？·央視頻.2021-03-13

[3]穿久了會得乳腺癌，不穿胸部會下垂？文胸到底能不能穿？·丁香醫生.2018-10-20

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