随着時代和社會的飛速發展，科學界在人的情感研究上，也有了許多突破性的成果，比如在人的智商研究基礎上，又提出了“情商”和“逆商”的理論，可見這些研究對人們的工作、學習和生活，都是有十分重要的意義的。那麼，什麼是情商？怎樣的表現才算具有高情商呢？其實，如何提高情商，應該是每個人提升自我能力的重要課題和任務。

什麼是情商呢？情商就是有目的地培養和提升自我意識，從而用來增強理解自己以及表達自己的能力。通俗地說，情商就是情緒智慧、情緒智商、情緒智力等的意思。在具體的實踐中，關于“情商”比較準确的表達方式應該是，在同等條件之下，能夠讓自己和他人都獲得更好更多的情緒體驗的能力。研究者們認為，情商是由自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關系這5種特征組成的。

情商重要嗎？有人說，雖然智商是情商的基礎和前提，智商不夠高的人，情商也不太可能高到哪裡去，但是情商往往要遠比智商重要得多。比如我們要去完成一項比較複雜而困難的工作任務，隻有讓自己的情緒體驗處于非常良好高漲的情況下，才可能充滿信心、熱情和動力，去施展和發揮出高的智商，從而把艱巨的任務既快又好地順利完成。否則，如果我們的情商比較低，既不能充分地相信自己的能力，又控制不住情緒，甚至怨天尤人，那麼縱然智商較高，也是很難完成好任務的。

高情商的人會有哪些具體的表現呢？一個高情商的人，都是能夠随時随地完全控制住自己的情緒的，非常自律，遇事非常沉着冷靜，會盡量做到左右逢源。尤其是對自己有很清醒的認識，并能承受住壓力，雖然很有自信，但是絕不自滿自傲，因此擅長處理好生活中所遇到的各種難題。有責任感和事業心，目标遠大，眼界較高，能認真對待每一件事情，而且從來都不會不懂裝懂。在為人處事方面，比較低調，有良好的人際關系和較高的相處技巧。與人為善，善解人意，善于換位思考，能替别人着想，并且不會輕易否定别人等等。

怎樣做才能提高自己的情商呢？首先，要學會把控自己的情緒和情感。懂得如何調動自己和帶動别人的積極樂觀情緒，讓不良情緒遠離自己，讓好心情伴随着每一天。其次，要有一顆包容體諒和寬豁大度的心。心胸一定要寬廣厚道誠實，豁然開朗，心懷博大，眼界高遠，凡事從大處着想，從不斤斤計較。再次，遇事不抱怨不埋怨，盡量少批評别人，更不無故指責别人。擁有團隊主義精神，善于團結友愛，協調一緻，會調節氣氛，能讓自己和大家都能在很友好和諧的環境中，愉快地工作、學習和生活。

一個人具有較高的智商是不夠的，還必須要具有較高的情商，才能夠充分地發揮和展示出自己的橫溢才華和才能。衷心祝願大家，能夠在比較浮躁的現實中，穩重低調地做人，熱情高調地做事，力争做一個既擁有高智商又具有高情商的優秀人才。

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