襪子是我們冬季必備物品之一，尤其是近幾年，襪子和時尚圈更加脫不了關系。不論是時尚搭配還是居家穿着，不起眼的襪子都非常有講究。

說到襪子，很多人都碰過這樣的問題：

“襪子太緊，勒得腳趾疼”

“掉色嚴重，指甲被染色”

“穿幾天就破洞”

......

幾乎99%的人都遇到過這樣的問題，但大部分人不會重視這類問題的發生，總覺得10元5雙的襪子爛了就扔，也不會心疼。

那麼你知道，這些我們覺得不在意的小問題，其實都在悄悄的傷害着我們的身體。

腳被稱為人的“第二心髒”，很多女性體虛不耐寒，很大原因是因為腳受涼了，所以襪子從中起到了很重要的作用，但保暖隻是其中功能之一。

1、保護腳避免受寒

人的腳是距離心髒最遠的，所以 供血相對差一些，加上腳的脂肪層薄，禦寒能力差，所以容易受寒。

中醫認為，腳底受寒容易出現消化系統疾病，而且對女性的傷害更大，比如會導緻月經失調、痛經和閉經等疾病，所以襪子起到了保護腳避免受寒的作用。

2、防止腳部真菌感染

人的腳特别容易出汗，不穿襪子時，腳底直接接觸鞋子的話，會使腳底的皮膚浸泡在汗液裡，導緻真菌生長。

真菌感染的結果就是，香港腳、臭腳、腳底脫皮等一系列問題。

3、有助睡眠

國外調查發現，穿襪子睡覺的人入眠更快，深睡眠幾率更高。

當人入睡時，中樞神經系統會把身體核心部分的熱量重新分配傳遞至手腳。所以穿着襪子，或使用熱水袋暖腳，或是睡前泡腳都可以加速熱量分配的速度，所以通常都會有助入睡，讓人睡得更快、更踏實。

前面說到關于襪子的常見狀況，破洞、掉色和不适合，這些問題都對身體毫無影響嗎？錯的，襪子雖然不起眼，但我們必須重視起襪子對腳的健康問題。

1、不耐磨

（會磨傷腳部）

有些襪子穿一兩次就破洞，這說明襪子耐磨性差。高品質的襪子在腳趾處、腳跟處都會加入高強力的纖維，并且采用科學織制工藝才能保證襪子的耐磨性。

耐磨性不好的襪子通常都是采用劣質材料，不僅是襪子破洞那麼簡單，對于腳趾、腳跟的磨損是不可忽視的。

2、掉色嚴重

（對人體有害）

很多人往往在購買服裝上講究材質安全性，但是總會忽略襪子的材料。

按照國家規定，襪子的染色牢度應該達到4級，意思就是顔色基本不會掉。但其實市面上有很多襪子雖然好看，但是染色指數不合格，當有淺色衣物一起混合清洗時，就會有被染色的情況。

除了把衣服染色，掉色問題也跟化學添加劑不合格有關，對于人體來說都是有害的物質。

并且，有些劣質襪子的甲醛和堿都會超标，這兩種物質對于皮膚會造成一定傷害，例如：皮膚過敏、發炎、使傷口惡化等情況

3、襪口過緊，襪子不合适

（導緻血壓升高）

不舒适的襪子我們都遇到過，對于襪口過緊，整體襪子偏小不合适的情況，對于下肢血液循環不太好的人來說，襪子的壓迫會導緻血壓升高。

所以說，襪子雖然不起眼，但是講究的地方還是非常多。當你把最不起眼的地方重視起來，會發現生活更加有質感、健康、精緻。

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