進入尿毒症階段說明腎髒已經受到嚴重損害，身體不能通過腎髒來産生尿液，體内代謝的垃圾及水分不能及時排出體外，從而對腎髒帶來毒性作用。現在尿毒症的發病率越來越高且年輕化，其主要原因和以下4件事有關。

1、慢性病一直不治療

不管是高血糖、高血壓還是高尿酸都是慢性病，若一直拖延不治療，會直接發展成尿毒症。就拿糖尿病患者來說，體内血糖持續性升高可破壞腎髒的濾過系統，增加腎髒負擔，不能正常清理體内的一些物質，從而使得有用物質被過濾到尿液，對身體無用的肌酐和尿素卻在血液中停留，從而加重尿毒症症狀。另外持續性處于高血壓狀态，會讓病情越來越嚴重，最終引起腎髒纖維化。

2、重口味的飲食

現在很多年輕家庭喜歡重口味食物，炒菜時放很多鹽和辣椒等調味品。大家都知道腎髒最害怕鹽，高鹽飲食可引起高血壓，高血壓會增加腎髒血流量，從而對腎髒帶來不可逆的傷害。因此需保持清淡飲食，成年人單日食鹽攝入量需小于5克。

3、長時間坐着憋尿

很多白領或司機因為工作繁忙或不方便，長時間的坐着和憋尿，這樣會使得膀胱和腎髒一直處于高壓狀态，體内多餘的垃圾和水分不能正常排出體外，升高尿液中微生物濃度，導緻泌尿系統感染，最嚴重的是會引起尿毒症。

4、經常性熬夜

熬夜對身體帶來的傷害是不言而喻的，特别是熬夜又憋尿對腎髒帶來的傷害更重。晚上腎髒會處于休息狀态，若總是熬夜勢必會打亂腎髒休息時間，加快腎髒老化速度，不利于腎髒功能恢複。

1、保持尿路通暢

尿路堵塞且不通暢時會升高腎盂内水壓，對腎髒帶來傷害加重。因此要多喝水，多排尿，合理用藥來保證尿路通暢。腎病患者的抵抗力和免疫力有所減弱，易受到感染。不管是真菌病毒還是細菌都有可能成為緻病源，一旦皮膚尿道或肺部都受到感染，就會惡化腎髒功能，因此要積極預防感染。

2、控制好血壓

經過研究表明，持續性高血壓會引起腎動脈硬化，從而對腎功能帶來損傷，因此必須控制好血壓，按時按量用降壓藥。少用或不用對腎髒有毒性的藥物。此外，當出現高尿酸下降時，需嚴格按照醫生囑咐用藥，降低尿酸，遠離高嘌呤食物。

溫馨提示

雖然尿毒症是緻命的疾病，但并不代表着無藥可醫。當腎功能出現不可逆轉時，可選擇正規醫院做透析治療。患者要保證有良好營養攝入，保證有充足睡眠，遠離對腎髒有毒性的化學物質，如汽車尾氣、家用清潔劑以及殺蟲劑等。避免吸煙喝酒，采取低蛋白的飲食結構，這樣能減少身體中蛋白質代謝産物生成和潴留。

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參考資料：

1.《為何“尿毒症”越來越多？醫生坦言：不是煙酒，大多是4件事害的》.快樂養生.2020-06-01

2.《預防突發尿毒症的關鍵八件事！健康人最好也記下來》.腎博士.2017-08-26

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