世界上最親密的關系

莫過于夫妻和情侶

那麼伴侶間應該分床還是同床睡？

這個問題一直争論不止

近日

一項研究更是引發熱議

該研究調查了1007名成年人的睡眠質量

得出了這樣一個結論：

與伴侶共眠的人入睡更快

睡眠更香，失眠更少

且睡眠呼吸暫停的幾率大大降低

但，評論卻湧出了很多這樣的聲音：

可以看出

即使有研究佐證

同眠還是需要一定勇氣的

畢竟，同床就好比闖關

隻有意志堅強的人才能到達彼岸

想知道自己适不适合跟伴侶一起睡

不妨來看看下面的遊戲

看看你可以闖到第幾關？

試想一下

一個靜谧的夜晚

你正惬意地準備入睡

可此時身邊響起一陣又一陣

此起彼伏的呼噜聲

是誰都忍受不了

一兩次還好

時間一長

不僅影響第二天的精神狀态

還可能被吵得神經衰弱

如果打呼噜是單純的物理攻擊

那磨牙肯定是直擊靈魂的一把手

“吱吱吱”的精神性折磨

常常能讓你在睡着和清醒間反複橫跳

甚至整夜無眠

各式各樣的夢話

有的讓你害怕，有的讓你想笑

但毫無疑問

都會影響到我們的睡眠質量

讓你久久不能入眠

夢遊也被稱為“睡行症”

實際上是一種睡眠機制的缺失

它對夢遊者本身并沒有什麼危害

甚至他們可以跨過障礙物

準确抵達目的地

但對身邊的人來說

可不止這麼簡單

深夜醒來，看見身邊一個黑影

避免不了被吓一跳

甚至造成心理陰影

從而害怕入睡，經常驚醒

如果你順利闖過上面三個關卡

那麼恭喜你

即将獲得“同眠”福利大禮包

最後

再送你一本《情侶睡姿紅寶書》

一秒解鎖副本攻略

01、麻花辮式：互相纏綿，情意濃濃

02、特特麻式：我不舒服，但我不說

03、後擁抱式：雖然但是，很有安全感

04、自由飛式：各睡各的，但我知道你在

#健康真知計劃##謠零零計劃#

參考資料：

[1]雷濤. 淺析磨牙症[J]. 西北民族大學學報（自然科學版），2009，30(1)：83-87. DOI：10.3969/j.issn.1009-2102.2009.01.020.

[2]王磊. 睡眠十問[J]. 健康向導，2017，23(4)：34-35. DOI：10.3969/j.issn.1006-9038.2017.04.018.

[3]歐陽軍. 夫妻同床延年益壽[J]. 家庭醫學，1999， (12)：18.

[4]王強. 讓平淡的婚姻恢複往日激情[J]. 農業知識（百姓新生活），2018(5)：15.

[5]人為什麼會夢遊[J]. 中國健康月刊，2007(12)：8.

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