長痘護膚品組合-tft每日頭條

長痘護膚品組合

生活更新时间:2024-11-10 13:34:35

最近也有一些人跟我反饋，說怎麼夏天都不長痘的自己，到秋冬了反而冒出來一顆顆大的紅腫的痘痘呢？其實這是上火的症狀，相信很多人都有這樣的過程，總說自己最近上火了該怎麼辦呢？該吃什麼注意什麼呢？那今天苗小亦就根本大家來談下這個話題。

長痘護膚品組合（苗小亦護膚大講堂）1

先來科普一下上火引起的痘痘症狀，主要是紅腫觸碰有疼痛感，一般額頭長痘是熬夜引起的肝火。鼻子長痘是飲食引起的胃火。臉頰長痘多半是内火左肝右肺。後背長痘是濕氣和肝火引起的。大家可以對症看看自己的情況，苗小亦擅長對症解決各種痘痘，至今已經幫助2萬多名長痘的患者改善痘痘痘印問題，提倡健康内調和純植物護理方法，有肌膚困擾的人可以關注文章評論找我。

長痘護膚品組合（苗小亦護膚大講堂）2

冬瓜祛火

二、牛奶和酸奶

酸奶祛痘和淡化痘印的常識苗小亦在之前的文章中已經大量篇幅說過了，同時牛奶也是對上火長痘很有好處的一種食療方法，牛奶富含水分，能夠滿足冬季空調和暖氣導緻人體散失的水分，達到降火解熱的效果。而且牛奶的蛋白質含量豐富，有美容的效果。

長痘護膚品組合（苗小亦護膚大講堂）3

酸奶祛火

日常菜譜可以幫助降火、解毒的還有：蘑菇、木耳、苦瓜、冬瓜、黃瓜等，都是不錯的，熱愛自己做菜的妹子們也可以試試多常識這些食譜。水果類的梨、蘋果、聖女果等水果對上火長痘患者來說是有非常有幫助的，平常可以稍微多吃一些。

長痘護膚品組合（苗小亦護膚大講堂）4

飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時間可合理調整飲食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在11點鐘之前睡下，如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，将體内毒素迅速排除體外。長痘其實是比較複雜的内在因素，找準病因最重要，如果你有痘痘粉刺上火困擾可以看評論或者點擊右上角關注我的頭條号直接跟我交談。最好附帶自己的痘痘照片問我哦！

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