為什麼有些人的身體皮膚看上去那麼健美,充滿活力;而有些人無論怎樣節食美體,身材皮膚仍然看上去很糟糕?不要擔心,下面小編就為大家介紹清腸排毒的八大絕招,讓你排除毒素,還你苗條身材,健康肌膚。
清腸絕招一:空腹喝涼牛奶
專家點評:空腹喝冰牛奶可通便,一是因為冷的刺激會加速腸道運動,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。
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