出梅在即！

根據最新氣象資料分析

由于大氣環流發生調整

我市于7月11日（明日）出梅

今年的梅雨期為期

29天

較常年略偏長

今年梅雨季特點

01 入梅偏早 出梅正常

梅雨期偏長

今年我市6月13日入梅，較常年(6月18日)略偏早，7月11日出梅，與常年(7月10日)相比正常，梅雨期29天，較常年略偏長。

02 梅雨量分布不均勻

大部分地區偏少

梅雨量128.9(六合)～319.7(溧水)毫米，與常年平均梅雨量（245.8～277.1毫米）相比，溧水偏多2.5成，高淳偏少1.7成，其它地區偏少4.3～4.9成；

與常年同期（6月13日—7月11日）平均雨量比，溧水偏多3.5成，高淳接近常年，其它地區偏少3.6～4.5成。

03 區域性暴雨過程少

局地多強對流天氣

梅雨期共出現4次降水過程。

6月15日—16日沿江以南地區中雨到大雨、局部暴雨，浦口及主城區出現短時強降水；

6月27日江甯、溧水局部出現暴雨；7月4日—5日浦口、主城區中雨到大雨，其它地區大雨到暴雨；

7月8日全市大雨到暴雨、局部大暴雨，大部分地區出現短時強降水，溧水、江甯及主城區部分地區出現8～10級雷暴大風。

出梅後

全市将轉為晴熱高溫天氣

也意味着一大波

紅紅火火恍恍惚惚的熱浪就要襲來

接下來

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我們将進入一年中最熱一段日子

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三伏天

今年的“三伏”又是“超長待機”40天

其中7月11日至20日為頭伏

頭伏期間不管“伏”湯蹈火

還是佛系入“伏”

總之你準備好“伏”了嗎？

未來晴好天氣站C位 氣溫有所上升

受副熱帶高壓逐漸北擡影響

未來三天全市主要以多雲到晴的天氣為主

氣溫升高

今天全市最高氣溫33℃到34℃左右

到了明後天

預計最高氣溫将有望挑戰35℃線

馬上就要被“副高”大Boss托管了

一言不合就升溫說來就來

看來頭伏這“伏”湯蹈火是在所難免了

提醒大家注意做好防曬防暑措施

及時補水！

未來三天具體預報

7月11日入伏

2021全國頭伏熱力地圖出爐

11日起，正式入伏

一年中最熱的日子——三伏天來了

今年的三伏“超長待機”40天

7月11日至20日為頭伏

這期間，哪裡“伏”湯蹈火？

哪裡将出現持續桑拿天呢？

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☀️ 南方“上蒸下煮” ☀️

頭伏期間，在浙江、江西、湖南東部

安徽南部、湖北東部、福建、廣東等地

都将持續悶熱

最高氣溫基本在35℃以上

且夜間最低氣溫也大多在26℃以上

真正進入“上蒸下煮”的連續桑拿天模式

☀️ 北方“水火兩重天” ☀️

河北南部、山東、陝西、甯夏等地

頭伏期間高溫與降雨交替出現

“水火兩重天”的節奏，體感悶熱

在新疆南部一帶

同樣是高溫，卻是“幹熱暴曬”型

局地甚至會有40℃以上的極端高溫出現

☀️ 這些地區體感舒适 ☀️

頭伏期間，黑龍江北部、内蒙古東部

青藏高原、川西高原、雲南中西部地區

最高氣溫基本在30℃以下

體感較為舒适

西藏部分地區

頭伏期間最高氣溫隻有20℃出頭

為了大家的健康安全，

小編今天跟大家

說說防暑的重要性！

Vol.1

高溫天，哪些人容易中暑？

1. 露天工作或高溫作業者：

常見職業：快遞小哥、外賣小哥、環衛工、消防員、交警、鍋爐工、紡織工等。

他們往往因不重視頭痛、多汗、乏力等中暑先兆症狀，選擇“忍一忍、等一等、挨一挨”，引發重症中暑。

2. 60歲以上老年人：

獨居老人常為省電費，舍不得開空調，室内通風不暢，引發中暑。嚴重的會導緻昏迷、脫水性肝、腎功能衰竭等。

此外，若大量出汗後，立即躲進空調房，血液粘稠加之溫差大，易發生心梗、腦梗等心腦血管意外。

3. 兒童，尤其3歲以下幼兒：

中暑原因

• 太陽天帶孩子戶外活動。

• 推車溜娃，給嬰兒車加“遮陽布”“遮陽毯”：蓋上毯子的嬰兒車空氣流通差，不僅熱量越積越多，還降低了空氣流動産生的散熱作用，這時嬰兒車裡面高溫悶熱，堪比蒸籠。

• 汽車内中暑：每年時有發生，不局限于夏季。

Vol.2

如何區分中暑類型？

1. 中暑先兆：

即中暑早期症狀，應充分重視。出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、動作不協調等症狀。體溫低于38℃，可伴有面色潮紅、皮膚灼熱等。

2. 重症中暑：

熱痙攣：大量出汗後出現短暫、間歇發作的肌痙攣，體溫一般正常。

熱衰竭：出現多汗、皮膚濕冷、暈厥，部分患者早期僅出現體溫升高。

熱射病（包括日射病）：最嚴重的中暑情形，是中暑導緻死亡的主要原因。出現以急驟高熱、無汗、意識障礙為典型症狀，體溫高達40℃以上，昏迷等，常遺留神經系統後遺症。

Vol.3

如果中暑我們應該如何處理？

1.中暑先兆處理原則：

一移：轉移到陰涼、通風、幹燥處，充分休息；

二卧：仰卧，注意保持呼吸暢通；

三飲：補充水分、少量多次飲含鹽液體（淡鹽水或口服補液鹽）；

四敷：用涼水浸濕毛巾等擦拭身體，幫助散熱，若發熱，采取降溫措施。

密切關注有無改善，若沒有改善或加重，立即送醫。

2.重症中暑處理原則：

參照上述處理原則。

若出現急驟高熱，體溫高達40℃以上、無汗、意識障礙等疑似熱射病的症狀，首要措施是快速降溫，如果降溫延遲，患者死亡率明顯增加。

若出現意識不清、暈倒等緊急情況，立即送醫。

總之，

夏日炎炎，

出門在外一定要注意防暑，

保護好自己的身體健康噢！

來 源：南京氣象、南京日報、金陵晚報、央視新聞、南京疾控、蘇州疾控

責任編輯：白茶果果

合作熱線：025-84560361，QQ:452708174

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