怎樣深度補水?華龍網2018年3月26日14時訊 很多親來咨詢皮膚問題的時候，都會說，用了這個爽膚水，用了那個面膜，怎麼還是幹呢？而很多采用我的蒸餾水&玫瑰果油護膚流程的親，還是會有疑問，難道就不需要補水了嗎？那今天，我就來談談補水的問題，接下來我們就來聊聊關于怎樣深度補水?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

怎樣深度補水

華龍網2018年3月26日14時訊 很多親來咨詢皮膚問題的時候，都會說，用了這個爽膚水，用了那個面膜，怎麼還是幹呢？而很多采用我的蒸餾水&玫瑰果油護膚流程的親，還是會有疑問，難道就不需要補水了嗎？那今天，我就來談談補水的問題。

先來談談補水，到底怎麼補水。

不知道親們有沒有注意一個現象，就是在水中泡久了手腳的皮會起皺。那大家有沒有覺得奇怪，為什麼皮膚會起皺呢？秘密就在于角質細胞的吸水能力和滲透壓的影響。

什麼叫滲透壓，百度給出的解釋是：對于兩側水溶液濃度不同的半透膜，為了阻止水從低濃度一側滲透到高濃度一側而在高濃度一側施加的最小額外壓力稱為滲透壓。好專業哦，有些不好懂，那我來翻譯一下。在半透膜的兩邊由于濃度不同導緻半透膜兩邊的壓力不同，此時，低濃度溶液的溶劑分子透過半透膜進入高濃度的溶液，通過使高濃度溶液的濃度降低來減輕壓力，使半透膜兩邊的滲透壓平衡。其實，滲透壓在高中的生物課上都有講到過，不過我想親們一定都還給老師了。

其實，滲透壓的現象，在我們日常生活中非常常見，就好比營養學家都号召低鹽飲食，高鹽飲食會加重心髒負擔，就是滲透壓的緣故。高鹽飲食導緻腸胃的納離子含量高，導緻血液中的納離子含量升高，由于滲透壓的原因，身體組織中的水分子就會進入血液中來降低血液中納離子的濃度，一來二去，血管中的液體就會增加，直接導緻心髒的負荷加重。

我們還是回到皮膚的問題。細胞膜也是一種半透膜，可以使水份從低濃度的一方流向高濃度，所以，細胞内的液體相對于外部的水來說，屬于濃度較高的一方，因此水分就會進入到細胞内。

當皮膚長期泡在水中，水在一層一層突破角質細胞膜的時候，滲透壓越來越小，所以角質層内層細胞所吸收的水分少于外層細胞，導緻外層細胞膨脹的程度大于内層細胞，外層皮膚表面積增大，而造成褶皺。當然，發生褶皺還有其他方面的原因，如神經活動等等。

從這個原理，我們不難發現補水又經濟又實惠的方法，就是泡水。

但是，洗臉又不能一直泡在水裡，那如何才能不用泡在水又能讓皮膚處于水的包圍中呢，這就是面膜的來曆。敷上面膜，皮膚的表面就會覆蓋一層水，角質層的細胞就會不斷地吸收水分。

所以，如果以補水為主要目的，隻使用水來敷臉就可以了。這就是我一直建議蒸餾水濕敷的原因。

當然，如果親能夠使用一些促進吸收的成分，如通道蛋白、玻尿酸等，來促進皮膚吸收更多的水分，那就更好了，但是，前提是，這些産品不會對皮膚造成傷害。

補水的問題說完了，我們再來說說保濕。

其實保濕也叫鎖水，就是鎖住水分，保護水分不流失。

為什麼要鎖水，還是跟滲透壓有關。如果角質細胞中的水分高于空氣中的水分，水分就會從角質細胞中跑到空氣中去，這樣角質細胞就缺水了。

如果我們能阻止滲透壓的産生，水分無法通過細胞膜，就等于把水分鎖在了角質細胞裡，不就達到了鎖水的目的嗎？

那怎麼辦呢，如何阻止滲透壓的影響呢？

阻止滲透壓的産生，隻有2種辦法，一是讓細胞膜不再具有半透膜的特性；二是讓角質細胞接觸的環境不再具有明顯的濃度差。

我們無法改變細胞膜的特性，那隻有從第二個方法入手，讓細胞膜兩邊不再有明顯的濃度差。

說起來很複雜，其實方法很簡單，就是通過覆蓋一層脂質，隔絕角質細胞和空氣的接觸。

說到這裡，是不是很多親馬上想到了皮脂膜，完全正确，皮脂膜就是隔絕了空氣而讓角質細胞中的水分不被流失的。現在，是不是對皮脂膜的作用有了更好的理解呢？

現在還是回到鎖水的問題。

在 第六課：從洗臉開始談談皮脂膜 中我們談到洗臉最好的水就是無感水。如果是中性皮膚，皮膚完全感覺不到水溫的溫度是最恰當的；如果是幹性皮膚，為了保護本就不多的皮脂膜，水溫可以稍稍涼一些；如果是油性皮膚，為了溶化多餘的油脂，水溫可以稍稍溫一些。

這樣做的目的，就是盡量留下足夠的皮脂膜來保護角質層的水分。

但是，由于幹性皮膚的皮脂分泌本就不旺盛，所以能夠留在臉上形成皮脂膜的就更顯不足，這時候就需要補充脂質類成分來幫助皮脂膜的形成，以達到鎖水的目的。

雖說礦物油也屬于脂質類成分，但是由于礦物油無法被皮膚吸收，會對皮膚造成負擔。而動物脂質，由于熔點比較高，會在低溫下凝固，會加重閉合和痘痘的風險，所以我建議補充植物性的脂質。

補水和保濕的産品

我們常見的補水保濕産品主要有化妝水、面膜、乳霜。無論是哪種産品，水的含量都是非常豐富的。

濕敷化妝水和面膜确實可以達到很好的補水效果，但是一定要甄别其成分。如果含有酒精等收斂成分，就會抑制皮脂腺的分泌，導緻皮脂膜合成不足；如果含有酸性成分，就會加速角質的脫落，如果角質層不能得到充足的細胞補充，角質層就會越來越薄；如果含有香精、色素、化學防腐劑等成分，會對敏感皮膚帶來較大的負擔。如果含有化學乳化劑，那一定會對皮脂膜造成損傷。

如果一款乳霜以補水保濕為其功效，那就說明該乳霜裡既含有水分，又含有脂質成分。我在 第九課：皮膚不喜歡什麼（二）防腐劑和表面活性劑 中曾經說過，護膚産品，尤其是乳霜的成分是非常複雜的，除了水，還有脂質類、各種化學添加劑等等，這些成分之間本是彼此不相溶的，就是因為乳化劑，這些成分才可以穩定的、持久的保持相融的狀态。

化學乳化劑是造成皮脂膜損傷的元兇，我們如何才能做到一邊破壞皮脂膜，一邊保護皮脂膜呢？

這就是我在 第一課：我為什麼不建議購買市售護膚品 中談到的：

我！不！信！任！它！們！

我無法相信一個産品，一邊破壞你，一邊保護你。

所以，我在接受皮膚問題咨詢的時候，一般都建議停止使用市售護膚品。而我推薦的補水産品就是蒸餾水，即安全又經濟；最經濟的保濕産品就是植物類脂質，例如玫瑰果油、橄榄油、荷荷巴油等等。

**這裡再延伸一個話題，關于産品的功效。曾有一個産品号稱：一瓶解決七種歲月痕迹，我也曾經幻想着一瓶就能解決所有問題。

先不談成分的濃度是否能夠達到逆轉時間的效果，不同的成分是需要皮膚不同的吸收順序。簡單說來，如果補水沒有做好，後面的美白、抗衰老等等成分是無法被皮膚吸收的；而無論什麼功效，最後的收尾工作一定是保濕。

所以，如果親的需求比較多，建議親使用不同的精華，而不是一瓶解決N種皮膚問題的産品，最後一定要用保濕類産品來鎖住水分和營養成分。

我們來總結一下，如何做好補水和鎖水呢？

幹性皮膚和T區油兩頰幹的皮膚，洗臉之後濕敷蒸餾水，然後補充足夠的脂質類成分來幫助形成皮脂膜。

外油内幹的皮膚，洗臉之後濕敷蒸餾水，然後補充少量的脂質類成分，待自身分泌足量皮脂後，自然就會形成正常的皮脂膜。

對于中性皮膚，雖然沒有補水和鎖水的苦惱，但是由于随着年齡的增長，角質細胞和皮脂腺的分泌都會逐漸減少，所以為了更好的保護皮膚，補水 鎖水也是非常重要的護膚流程。

華龍網綜合

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