文｜親子心理師徐婧英

你問——孩子粘人怎麼辦？

巧巧媽：

徐老師，你好！

我女兒三歲了，上幼兒園幾個月了，但是她特别粘人。一直緊緊地貼在我身邊。我隻要一離開，她就大哭大鬧。我都不知道該怎麼辦好了。她要是粘我粘得緊了，我就會忍不住發火，可是我越發火，她就越粘我。孩子爸爸工作忙，指望不上。

她在幼兒園裡根本不和小朋友玩，鬧得很兇，老師都沒招了，請徐老師指點，怎樣使孩子不粘人？ 謝謝。

我答 ——

如果 0到3歲，父母，尤其是媽媽，能夠給孩子帶來足夠的安全感，讓孩子感覺到自己是被愛的，是有價值的，由此獲得充分的心理能量，并成長為一個有自信的、獨立的人。因此，0~3歲的孩适度粘人屬于正常，但過于粘人就要警惕了。

過于粘人的孩子通常的表現是，在與媽媽分開時老是哭個不停，甚至抱着媽媽死不放手。媽媽來接時，孩子看到媽媽也并不高興，而會埋怨媽媽把自己丢下。這類孩子由于表現出過多的分離焦慮，而不能在幼兒園裡正常地進行日常活動，因此也是病态的，是孩子缺乏安全感的表現。巧巧媽，你說你的女兒在幼兒園不和小朋友友，始終哭鬧，要找媽媽，這就是過于粘人的表現。

孩子粘人 家長要反思

經常看我文章或聽我的講座的家長，都應該記得，我一直強調這樣一個心理學觀點：孩子的任何偏差行為（比如粘人）其背後都有着一個深層次的心理需求。這個心理需求，孩子自己并意識不到，也說不出來。這就需要家長耐心、細緻地去尋找、發現。要知道，事出皆有因，隻有找到原因，才能破解偏差行為。

孩子是否得到充足的愛

上面已經說過，0到3歲這個階段，如果家長給到孩子足夠的愛和關懷，孩子的安全感很充足，就會建立起安全的依戀關系，那麼，即使與父母分離，也會依靠父母之前提供的安全感，給予的能量，堅信與父母的分離隻是暫時的，父母還會回到自己身邊。但如果孩子過于粘人，就可能不是孩子的問題，家長要尋找粘人的背後原因，審視下自己是否真的給予了孩子足夠的愛和關懷，也就是說，孩子過于粘人，是否是因為Ta在尋求父母的愛。我們說，孩子是家庭的鏡子，Ta會折射出父母對Ta的教育和愛。孩子過于粘人，父母就要先看看自己給孩子創設的環境否是令他感到安全，陪伴的時間少不少，或者隻是時間上的陪伴，并沒有做到心靈的陪伴，沒有給Ta提供心靈上的依靠，沒有給Ta自信。隻有當孩子感到安全時，才會不介意暫時與父母分離，不會介意去幼兒園。

媽媽是否情緒平和

另外，如果媽媽過于敏感、過于焦慮、過于擔心，過于不放心與孩子的分離，而孩子具有先天的情感捕捉能力，那麼，媽媽這種緊張的情緒和狀态很容易讓孩子接收到，從而也産生對環境的不信任感和緊張、焦慮的情緒。這樣的孩子就會非常粘人。因此媽媽在應付孩子過于粘人的問題時，要先看看自己在遇事時是否能保持心平氣和的态度，及時做出調整。

巧巧媽，對于你女兒現在已經出現過于粘人的表現，也不要着急。要做到以下幾點：

1、調整自己的情緒狀态

要知道，我們愛孩子，最終就要放手讓孩子去經曆Ta生活中應該經曆的一切。父母，尤其是媽媽要學會覺察自己的情緒：孩子粘人，難以與媽媽剝離，是否也是媽媽不願切斷和孩子的親密聯系，不願放手讓孩子獨立成長？到底是孩子離不開我們，還是我們并不希望孩子真正長大，離開我們的呵護？ 媽媽們要放松心态，保持一份平和、開放的心境，孩子該上幼兒園就要放手讓Ta去上，在充分準備的前提下，不要擔心這個害怕那個，那樣的話，隻會讓孩子增添不安全感，不能很好地适應幼兒園。

2、要适當表達你的愛。

媽媽要時常告訴孩子：“媽媽是愛你的，媽媽不會抛棄你。”千萬别拿“媽媽不要你了”這些話來逗孩子或吓唬孩子，這樣的話隻會讓孩子的安全感流失。要多多抱孩子、親孩子，和Ta說話，表達你的愛。“愛要說出來”，就是這個意思。

3、要準确、明晰地告訴孩子，你将何時出現

當媽媽離開孩子時，最好明确而形象地告訴孩子自己什麼時候會出現。孩子可能沒有時間觀念，但你可以這樣具體而形象地說：比如，“當幼兒園下午的飯也吃完的時候，媽媽就來了”。這樣做，會讓孩子明白，媽媽的離開隻是暫時的，她會在什麼什麼時候回來的。讓孩子增加盼望，這樣就不會因為擔心媽媽的離開，而緊張害怕。 可以說，幾乎所有粘人的孩子，都不是莫名其妙、故意消磨大人的。 所以，媽媽陪伴在孩子身邊，以穩定的情緒陪伴孩子，以無條件的愛接納孩子，孩子才能夠有心理能量獨立于媽媽。看到媽媽離開，就像是看到自己的精神源頭要枯竭；而對媽媽的歇斯底裡的嘶吼，其實就是在為自己呼救。

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