長期坐辦公室，不小心得了痔瘡。想要小寶寶了，這痔瘡卻成了一個讓人頭疼的問題。孕媽咪是痔瘡的高發人群，難熬的妊娠歲月，多了痔瘡來添亂，各種惆怅各種糾結。對備孕女性來說，治好痔瘡是一門孕前“必修課”；對孕媽咪來說，預防痔瘡必須做好準備。為自身免受折磨，也是為了寶寶的健康，請别再置“痔”不理！

一、做好孕媽咪，别因痔瘡受了罪

備孕女性孕前需注意痔瘡

女性在懷孕之後，常出現大便不暢，痔瘡也随即會發作。一些年輕的女性甚至不知道自己懷孕，随便亂吃瀉藥，很可能會導緻流産。即使逃過了這一關，卻始終不能常規用藥及治療，等到五六個月胎兒大了，受壓迫痔瘡脫出更厲害，排便也會更困難，痔瘡不但疼痛加重，還可能便血，這時會更難忍受。若熬到生完孩子，因為痔瘡不适宜進補，對産婦的身體恢複和哺乳也會有不利影響。

因此如果原來有痔瘡的女性，在懷孕前應積極治療痔瘡。

孕期痔瘡嚴重影響孕媽咪情緒

孕婦在孕期或産後如果患有痔瘡，稍不留意便影響孕期情緒，嚴重的甚至會導緻胎兒流産、早産或其他産科并發症。此外，因為準媽媽妊娠後，随着子宮内胎兒的不斷生長，子宮體日益增大，在壓迫盆腔的同時，也壓迫了直腸靜脈，導緻腹腔内壓力增加，如果不治療會影響胎兒發育。

由于懷孕期間不利于治療，所以準備懷孕的女性朋友，如果已經患有痔瘡，在懷孕前一定要先去檢查治療，避免孕期承受難忍之苦。

二、不小心得了痔瘡，孕媽咪該怎麼辦？

方法一：每天用冰袋（冰袋與皮膚接觸的地方要柔軟）給長痔瘡的部位做幾次冷敷，有助于消除腫脹和不舒服的感覺。另外，也不妨去看看中醫，中醫大夫可能會給推薦一些外敷藥，或許能夠幫孕婦減輕不适。

方法二：找個坐浴盆，将臀部浸在溫水中。你可以去當地的藥店或醫療器械商店問問是否有賣，或者你也可以在超市裡買一個普通的塑料臉盆，隻要幹淨、方便使用就好。

方法三：冷熱療法交替使用。用冰敷完後，再進行溫水坐浴。

方法四：每次大便後都要用柔軟、無香味、清潔的衛生紙徹底擦幹淨患處，但動作要輕柔一些。有色的、加香的衛生紙容易刺激皮膚，最好避免使用。也可以把紙巾稍微打濕。許多女性朋友發現用濕紙巾比用普通衛生紙更舒服些。

方法五：請你的醫生推薦一種安全的外用麻醉藥或含有藥用成分的栓劑。市場上有很多緩解痔瘡的産品，但在使用之前，要先咨詢一下醫生孕婦能否用。多數産品可能隻在短期内起到治療作用（一星期或更短），而且經常使用還可能會引發更重的炎症。

三、冬天來襲，做好準備預防痔瘡

冬季天氣幹燥，再加上孕婦運動少，特别是腰腹部的運動，更加會容易引發痔瘡。那麼冬季孕婦如何預防痔瘡呢？

1、三餐飲食正常。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。

2、多補充水分。體内水分如補充不足，便秘就會加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因為水分不足，糞便就無法形成，而糞便太少，就無法刺激直腸産生收縮，也就沒有便意産生。所以，補充水分是減輕便秘的重要方法。

3、切忌忍着不排便。也就是說一有便意就去廁所排便。因為糞便在體内積存久了，不但造成排便不易，也會影響食欲。建議有便秘問題的孕婦每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動，或是早晨起床後馬上喝一杯涼開水或牛奶，這都是幫助排便的好方法。

4、養成每日定時排便的習慣。最好早餐過後排便，不要排便時閱讀書報，應養成”專心“排便的好習慣。

5、充足睡眠，适量活動。多活動可增強胃腸蠕動，另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

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