低脂冬瓜茶-tft每日頭條

低脂冬瓜茶

健康更新时间:2024-07-17 13:24:17

低脂冬瓜茶?健康簡單話紅心天使，現在小編就來說說關于低脂冬瓜茶?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

低脂冬瓜茶

健康簡單話

紅心天使

冬瓜茶清熱解毒，滋陰補氣！冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低，對動脈硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用。

■ 食材準備

1、冬瓜：1500克

2、桂圓幹：100克

3、紅糖：500克

■ 制作步驟

1、冬瓜洗幹淨，切成小塊；

2、用紅糖拌勻冬瓜，靜置30分鐘，冬瓜會自然出水；

3、加入桂圓幹，一起煮，大火煮開，轉小火煮2小時，煮到冬瓜變咖啡色透明狀态即可；

4、過程中因為是濃縮汁所以不用加水；

5、放涼之後過濾，用紗布把冬瓜渣滓裡的水都擰出來，裝瓶；

6、然後取幾勺放進杯子裡，加入白開水稀釋；

7、可加入冰塊、薄荷葉等。

溫馨提示：冬瓜性寒，月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜；脾胃氣虛者、腹瀉便溏者、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。

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