tft每日頭條

 > 圖文

 > 左旋肉堿可以一次少吃點嗎

左旋肉堿可以一次少吃點嗎

圖文 更新时间:2024-08-06 05:07:18

左旋肉堿可以一次少吃點嗎(左旋肉堿吃多久能瘦)1

左旋肉堿吃多久能瘦?近來左旋肉堿頓時受到衆多減肥狂人的追捧,一時間“左旋肉堿”成為網上的熱門搜索名詞。

消耗多餘脂肪,無稽之談

“實際上,左旋肉堿隻是一種運載工具,好比是運送脂肪的車。而至于到底消耗多少脂肪,并不取決于左旋肉堿。”王興國表示,單獨吃左旋肉堿不起減肥作用。隻有當人體處于運動量大且體内的左旋肉堿不能滿足需要時,補充左旋肉堿才能加快脂肪消耗。所以要借助左旋肉堿減肥,要配合足夠的有氧運動和适當的飲食。左旋肉堿發揮作用是在服用後一到六小時,因此,可以在服用一小時後配合有氧運動。“至于網上諸如‘左旋肉堿可以使肥肉轉化為瘦肉’‘左旋肉堿适合懶人減肥’‘左旋肉堿消耗多餘脂肪’等說法,純屬無稽之談,完全不符合最基本的生理學和生物化學常識。”

左旋肉堿可以一次少吃點嗎(左旋肉堿吃多久能瘦)2

“在肉堿缺乏時,補充肉堿可能會提高脂肪的分解速度;但肉堿充足時,決定脂肪分解速度的是催化酶而非肉堿。可見,左旋肉堿僅對缺乏左旋肉堿的人有效,但一般人都很少缺乏,因為人體可以自動從其他成分中合成該物質。” 沈雁英教授認為,雖然缺乏者通過補充左旋肉堿可以在一定限度内提高脂肪代謝速度,但這種代謝速度的增加不是無限的。 (圖片來源:視覺中國)

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved