腿為什麼會顯得短?答案很簡單——因為粗呗!要麼你讓腿的長度變長,但這個對于已經發育完成的成年人來說,有些困難……所以為了讓腿顯得長,我們隻能減小你的腿圍咯!
大腿内側肌容易囤積脂肪,使得大腿粗,又由于内側肌難訓練,練不到位,使内側肌能力欠缺,多餘脂肪消耗不掉!
這五招,拉伸腿部肌肉,告别粗壯小腿。
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動作次數跟時間,圖片上都表明了!
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