自制夏天清補涼-tft每日頭條

自制夏天清補涼

生活更新时间:2025-01-04 19:05:43

自制夏天清補涼（清涼一夏家常）1

夏季消暑是現在的首要目标。這個天氣是一出門就會化掉的節奏。今天給大家安利的清補涼可以說是下午必備了。

清補涼的材料并不統一，有以健脾去濕為主，亦有以潤肺為主的。材料配方通常有以：綠豆、紅豆、蓮子、薏米、西米、百合、紅棗等，并加入西瓜、菠蘿、龍眼等水果多做成糖水，亦有以黃芪、黨參、麥冬、雲苓、豬腱肉為主料的湯水。

自制夏天清補涼（清涼一夏家常）2

今天給大家介紹的這款是蓮子薏米的，可以潤肺，而且水果也不一定是這幾款，可以放上你喜歡的或者家裡有的，總之，你喜歡什麼，都放進去那就對啦~

自制夏天清補涼（清涼一夏家常）3

材料：

五彩蜜豆适量，薏米适量，蓮子适量，椰奶适量，龜苓膏适量，芒果适量，西瓜适量，椰蓉适量

步驟：

1，蓮子，薏米放入鍋中煮半小時盛出備用，龜苓膏和西瓜切塊放入碗中

自制夏天清補涼（清涼一夏家常）4

2，芒果從中間切開後改花刀，從下向上翻出，用刀切下芒果塊放到碗中

自制夏天清補涼（清涼一夏家常）5

3，加入煮好的蓮子，薏米和五彩蜜豆，倒入椰奶，撒上椰蓉即可

自制夏天清補涼（清涼一夏家常）6

---------------------------------------

關注藍豬坊，關注“家的味道”

藍豬坊，一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室；是他們抒寫美食與愛、诠釋生活态度的地方，更是大家相互學習交流，體驗分享的絕佳平台！關注藍豬坊，能給你的生活增添魔力，在這裡，美食可以複制，愛可以傳遞！！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活優酷成為年輕人追劇樂園
12月10日，中國最大的紀錄片盛會——中國（廣州）國際紀錄片節在廣州圖書館召開。在當天大會活動之一、“優酷2020年内容策略和行業合作發布”會上，優酷副總裁、優酷泛文娛内容中心總經理幹超，優酷紀錄片中心總監張偉與國内外紀錄片工作者共同分享了... 2023-02-24
生活那年花開我遇見最好的你
文｜禾甜圖｜網絡我從來不知道愛一個人，隻能默默等待，遠遠守護，是一種什麼樣的感受？那種眼裡是TA，心裡是TA，為TA喜而樂，為TA悲而憂，近在咫尺，卻隻能看着TA牽着别人的手，為别人的喜而樂，為别人的悲而憂，到底是一種怎樣錐心刺骨的疼痛？看... 2023-03-12
生活毛坯裝修水電改造要注意什麼
水電裝修不外乎大家理解的那樣，水電的裝修，水電的安裝，也就是水管的安裝不止，以及電線電路圖的繪制等等工作。水電裝修環節是非常重要的，也是一個比較隐蔽的這種裝修工程，那麼水電裝修其實并不是大家想象的那麼容易，而且這樣的一個水電安裝工作是比較繁... 2022-12-27
生活宰相之傑張居正怎麼死的
嘉靖四年（1525年），軍戶之後，荊州城的秀才張文明二十二歲，他妻子趙氏二十歲。五月初三，張文明的長子誕生。他就是後來赫赫有名的張居正。圍繞着這個孩子的出生，有好些奇妙的傳說。首先一說，是趙氏有一天夜裡做了一個奇妙的夢，她看到屋子裡忽然間燃... 2023-03-07
生活慶祝改革開放40周年大會總結
慶祝改革開放40周年大會總結?來源:人民日報鳴沙山月牙泉、世界文化遺産莫高窟……立冬時節，雖是旅遊淡季，甘肅敦煌仍每天吸引大量遊客，來感受厚重的曆史和文化，今天小編就來聊一聊關于慶祝改革開放40周年大會總結?接下來我們就一起去研究一下吧!慶... 2023-02-19
生活最怕立冬一日晴是什麼意思
每年公曆10月7日~9日左右，視太陽到達黃經195°時為寒露（ColdDew）。寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，屬于秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式開始；《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，将凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時... 2022-12-01
生活微胖無痕牛仔褲街拍
任何個性的穿法以及好看的搭配，隻有放到現實生活中也依舊時尚才合格。那麼你所偏好的時尚搭配合格了嗎？要知道有很多時尚，可不隻有活躍在網絡上，也藏在最容易被我們忽視的街頭中。快來一起尋找那些藏在街頭巷尾的時尚吧！>>時尚博主就在身邊，看街拍素人... 2023-03-24
生活你一定沒吃過的追劇小零食
材料：翅尖1斤醬油兩勺蚝油1勺料酒半勺五香粉适量辣椒粉适量廚具：宜盾普魔方蒸汽炸鍋做法1⃣雞翅尖清洗幹淨，加入醬油/蚝油/料酒/五香粉，抓勻腌制30分鐘2⃣平鋪放入空氣炸鍋炸籃中，自主炸模式20分鐘3⃣剩10分鐘的時候翻一次面，最後撒上辣椒... 2023-01-16
生活灰指甲的防治小常識
有很多人會出現灰指甲的情況，嚴重的危害到我們身體健康，就是大家需要治療灰指甲的一些事項，而且要注意預防方法，避免對身體健康造成危害，而且在日常生活中也要注意不能搞好衛生，有效地預防真菌感染，避免對身體造成危害，灰指甲患者必看，灰指甲危害、預... 2022-11-28
生活心血管疾病會不會低血壓
很多高血壓的人都會發現，每次測量的血壓不一樣，其實這個是正常的，因為我們很難說每次測量的血壓都是一個數值，因為我們的血壓本身就是波動的，就是變化的，隻要在一個區間内波動，就是正常的。但是還有一部分人，血壓不理想，血壓波動很大，忽高忽低，吃着... 2022-11-30
生活 tube發展史
第十屆中國國際管材展覽會TubeChina2022将于2022年9月26-29日在上海新國際博覽中心舉辦。聚焦綠色低碳、高端智造兩大主題，為您搭建專業服務于中國管材和管材制造行業的貿易和技術交流平台。專業展品布局，精準匹配不同的用戶需求E1... 2023-02-05
生活聖女果是減脂食品嗎
姑娘果又叫錦燈籠，為茄科類植物一年生草本，别名紅姑娘果、錦燈。姑娘果外形像櫻桃或漿果，但卻是西紅柿的近親，植株壽命一般為8年。姑娘果生長在全國各地的山區或半山區，東北最多見，在國外廣泛分布于非洲南部、馬達加斯加、法國以及南美洲的安第斯山脈。... 2023-02-14
生活你如此美麗日語
在日語裡，一般來說，“我喜歡你”可以簡單的說：好きだ（sikida)。“我愛你”的話，就是：愛してる（aishitelu），這就是非常正式的告白了。“要注意，其實あなた（anata）算是對“你”的親密稱呼，說きみ（kimi）的話關系就比較遠... 2022-12-16
生活 5種男人注定短命
長壽是人人都渴望的，但是能做到長壽的人是少之又少。想要擁有長壽的身體，其實并不難，隻要保持身體健康人人都可以長壽。影響壽命長短因素，除了遺傳因素外，日常生活習慣，以及作息的不規律都是可以影響到壽命長短的。生活中人們應該注意養生，通過健康的生... 2023-01-11
生活關于想念一個人的美文
時光不老，深情不變，寫盡相思，道不盡的想念你是我明知留不住的人，可我還是願意對你執迷不悟，願意傾盡一生年華，愛一個永遠沒有未來的人！不是我太傻，而是因為我太愛你。所以，即使沒有期待，我也做不到不愛、做不到放手灑脫離開。愛入心，情入骨，時光不... 2023-02-24
生活風逐月影原創
上聯：月淡風梳影下聯：？, 2023-02-17
生活精靈寶可夢小霞最後一次出場
精靈寶可夢：為什麼小霞跟随智爺時間最長？後期的女主總是換呢！提到《精靈寶可夢》系列，雖然現如今出現了越來越多的遊戲玩家，但對于我們國内來說，更多的人了解這個系列還要從動畫開始說起，并且一定大家也都非常懷念，當初的第一女主小霞同學了。她可以說... 2023-03-28
生活去掉杯子上印字的方法有哪些
去掉杯子上印字的方法有哪些?杯子上印字去除方法：用紙巾擦幹淨杯子表面的水漬，我來為大家科普一下關于去掉杯子上印字的方法有哪些?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!去掉杯子上印字的方法有哪些杯子上印字去除方法：用紙巾擦幹淨杯子表面的水漬。... 2022-06-09
生活夢見在大海裡遊泳
夢見在大海裡遊泳?夢見自己掉進海裡在海裡遊泳，預示着你的運氣非常好，近期所做的事情基本都會成功的，吉祥如意，現在小編就來說說關于夢見在大海裡遊泳?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!夢見在大海裡遊泳夢見自己掉進海裡在海裡遊泳，預示着你... 2022-06-11
生活大宋京華夢清明河上園
來源：環球網-文旅頻道【環球網文旅特約作者米廣弘】北宋畫家張擇端妙筆一揮，全景式地将京城汴京的盛世繁華繪成了一幅藝術長卷。如今，當年繁華的汴京鮮活地從畫卷走入現實，“汴京富麗天下無，繁華自昔雄三都”的盛況再現，這便是位于開封龍亭湖畔的宋文化... 2023-01-31
生活南太行6日徒步攻略地圖
#頭條帶你樂享河北##河北文旅看圖識景##我是大美河北推薦官#在旅遊的路上我們總能看到不同的風景經曆不一樣的曆程就如同去赴一場狂歡的盛宴在愉悅與歡笑的氣氛中，拍照留影度過并記錄美好的時光三月，是靜谧安甯的季節此時來東太行陽光正好，微風... 2023-03-16
生活武林志2武功獲取
說到武俠類遊戲玩家想到的肯定是《九陰真經》，作為一款當年火爆全網的武俠類遊戲表現出了中國武俠的核心元素：錦繡壯麗的古風山河、内外兼修的神奇武學、重情重義的江湖世界、正邪英雄的武林争霸等等，這些核心的元素在《九陰真經》中體現的淋漓盡緻，而10... 2023-02-24
生活兒童嘔吐拉肚子抽搐怎麼回事
有的孩子嘔吐、腹瀉後會突然抽搐，這到底是什麼情況？其實這是“輕度胃腸炎伴良性嬰幼兒驚厥”，是孩子在嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎後突然反複出現的無熱性抽搐。輕度胃腸炎伴良性嬰幼兒驚厥，英文簡稱BICE，這個病名最早是由一位日本學者提出的。多數學者認... 2023-03-09
生活 tom和jerry是我們最羨慕的愛情
小的時候，總是覺得那隻叫Tom的貓好傻好蠢呀，連一隻老鼠都抓不到，還被戲弄。那隻叫Jerry的老鼠好聰明，什麼都難不住他，總是被抓，也總是能逃的了，還能順便懲罰一下那隻笨貓。但随着年齡的增長，當再看這部動畫片時，慢慢的知道，原來，他們一直都... 2022-11-27
生活德邦快遞和德邦物流是一個站點嗎
2日晚，“大件快遞大有可為”德邦2018戰略發布會上，德邦物流正式宣布更名為德邦快遞，并重磅推出了行業内第一款真正意義的大件快遞産品——大件快遞3kg至60kg。同時透露，未來三年，德邦将每年投入35億元，用于構建大件快遞的整個運營配送體系... 2023-03-23
生活 12月6号三亞天氣預報
12月6号三亞天氣預報?中國天氣網為您播報最新天氣預報：三亞，明天白天晴，最高氣溫24攝氏度，微風小于3級；夜間多雲，最低氣溫16攝氏度，北風3到4級，下面我們就來說一說關于12月6号三亞天氣預報?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!12月... 2023-02-13
生活腎衰竭的症狀會引起什麼疾病
腎是身體重要的器官之一，各種毒素會通過腎髒代謝出體外，當腎髒受到外界或者自身的一些物質傷害會出現問題，其中腎衰竭是一種嚴重并且常見的疾病。腎衰竭會讓腎細胞下降甚至讓腎髒無法正常運行，嚴重危及性命。但大多數人在發現腎衰竭時已經進入中晚期，錯過... 2023-02-24
生活 70餘萬無憂抱子隐患重重
70餘萬無憂抱子隐患重重?來源:經濟參考報《經濟參考報》記者了解到，國内一些地下“代孕黑市”仍然猖獗，咨詢量、訂單量大增，代孕費、供卵費水漲船高，醫療、法律和倫理等諸多風險已有目共睹，今天小編就來聊一聊關于70餘萬無憂抱子隐患重重?接下來我... 2022-12-07
生活哪些生肖的人有好運
進入2017甲午馬年，有的生肖歡欣有的生肖憂愁，有運勢好的，也有運勢欠安的，有貴人多多錦上添花的，也有濟困扶危化災解難的，當然，也有單槍匹馬無人相助的。十二生肖2017年的貴人運怎樣呢？流年運好的朋友該怎樣使用好時機和人脈，而貴人寡助的生肖... 2023-02-07
生活支付寶有哪些積分換的是最好的
什麼！螞蟻積分還會過期？趕緊來看一下。一、如何查詢你的支付寶積分？我們常說的支付寶積分，其實就是就是“螞蟻積分”。打開支付寶，點擊【我的】-【螞蟻會員】，就能看到了。積分和螞蟻會員等級挂鈎：累計積分越多，等級越高，享受的特權也越豐厚。點擊【... 2023-01-13

tft每日頭條

> 生活

> 自制夏天清補涼

自制夏天清補涼

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注