舍友打呼噜怎麼打他算誤傷?近日，浙江某職業技術學院的小敏被同寝室的女生帶人群毆了十幾分鐘，期間不斷被打耳光踢踹還錄像，這一切隻是因為小敏晚上睡覺打呼噜，讓大家沒法休息，今天小編就來說說關于舍友打呼噜怎麼打他算誤傷?下面更多詳細答案一起來看看吧!

舍友打呼噜怎麼打他算誤傷

近日，浙江某職業技術學院的小敏被同寝室的女生帶人群毆了十幾分鐘，期間不斷被打耳光踢踹還錄像，這一切隻是因為小敏晚上睡覺打呼噜，讓大家沒法休息。

目前，這個可憐的小姑娘身上不僅有外傷，還被打到鼓膜穿孔。

雖說這事兒的起因是小敏的呼噜，但身為當事人她也真的很委屈，畢竟打鼾并不是故意為之，誰也沒有辦法在睡夢中控制自己的聲音啊。

看到這裡，是不是很多人已經在瑟瑟發抖了，一邊忙着在感謝室友當年“不殺之恩”，另一邊在查找“如何改善打鼾”。

别急，這些春雨君都幫你查好了。

打鼾是種病嗎？

打鼾是睡眠中的一種常見現象，有些人在睡着的時候，氣流高速通過體内狹窄的氣道，震動周圍軟組織就會發出聲音。

30年前，打鼾還被單純的認為是一種噪音，隻會影響他人（室友）的睡眠，但對打鼾者本身無害，直到70年代以後人們才發現，打鼾是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（簡稱“OSAS”）最常見的特征。

（圖片來自123RF圖庫）

你可能會問，打鼾就一定是患上這種病了嗎？其實未必。

臨床上根據是否伴有睡眠呼吸暫停的症狀，将打鼾分為兩種：單純性打鼾和阻塞性打鼾。

• 單純型鼾症：由多種原因引起的打鼾，氣流在上呼吸道不同組織中引起的震動，不伴随着呼吸暫停的症狀，；

• 阻塞性鼾症：睡眠中上呼吸道阻塞，伴有間斷的低氧血症或合并高碳酸血症，以睡眠結構紊亂為特征，可能會導緻白天過度嗜睡。

不過無論哪一種鼾症，都會對患者的心血管功能有一定損害，長此以往，容易引發肺動脈高壓，增大夜間心率失常、心力衰竭的可能性。

就打鼾的聲音而言，通常情況下，單純性打鼾患者睡覺時發出的聲音均勻而又規律，聲調基本高低一緻，一般不伴有呼吸暫停，睡眠呼吸暫停綜合征患者的鼾聲經常忽高忽低，間歇數十秒到數分鐘也是常有的事，但自己觀測的畢竟會有偏差，具體診斷還應當以醫院的睡眠監測結果為準。

是什麼讓你鼾聲如雷？

對于阻塞性鼾症患者來說，打鼾是睡眠呼吸暫停的征兆，絕大多數的睡眠呼吸暫停患者有嚴重的打鼾病史。

除此之外，能夠加重人們打鼾的情況還有很多：

• 鼻塞：呼吸受阻的情況下，睡覺時很容易會打鼾。通常在感冒或者過敏的時候，鼻子不夠通暢，鼻咽部的負壓就會增加，限制吸氣流量，讓你鼾聲大振；

• 鼻中隔偏曲：兩個鼻孔中間的組織被稱作鼻中隔，在遺傳、外傷等因素的作用下它會偏向其中一側，也可能會加重打鼾的發生；

• 飲酒：飲酒後中樞神經系統受到抑制，上氣道阻力增加，很容易導緻上氣道肌肉緊張，造成狹窄，加重打鼾。

• 肥胖：體重增加是打鼾的危險因素，肥胖的人上氣道周圍的脂肪堆積，容易引起氣道狹窄，阻力增加，進而使打鼾加重。
  

• 鎮靜劑類藥物：肌肉松弛劑和一些抗抑郁藥會讓舌頭和喉嚨裡的肌肉放松，導緻氣流通過時引發打鼾，如果你在服用藥物後打呼噜，可以建議醫生幫你換藥；

• 年齡：随着年齡增加，打鼾的人也越來越多，但目前這一變化機制還未明确；

• 體位：仰卧位睡覺會加重打鼾的發生，側卧位可減輕這一症狀。
  

• 吸煙：吸煙會造成睡眠呼吸紊亂，加重打鼾，但目前這一變化機制還未明确；

如何改善打鼾的症狀？

想要改善打鼾的情況，建議大家先到醫院進行多導睡眠檢測，看看是不是睡眠呼吸暫停征伴随的阻塞性打鼾，一旦确診應當積極針對原發病進行治療。

其次，如果是單純性打鼾，在生活中可以考慮适當減肥、戒煙、戒酒、更換睡覺體位等方式來改善鼾聲如雷的情況。

目前，尚無有效的藥物治療可以改善打鼾的情況，雖說鼻部或者咽喉部的手術在一定程度上能夠改善打鼾，但是随着時間推移手術效果可能會下降，還會出現鼻咽部分泌物增加等副作用，具體治療方法還是應當咨詢醫生後再做決定。

參考文獻：

曾志勇,劉宏.阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征與心腦血管疾病的關系[J].當代醫學,2010,16(21):14-15.

許輝傑,餘力生,黃魏甯,陳蘭,賀宇霞.OSAHS患者與單純打鼾者鼾聲聲學特性初步研究[J].聽力學及言語疾病雜志,2009,17(03):235-238.

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