病 例

昨天在門診上，黃先生說，為啥我嗓子的痰特别多，嗓子總感覺有痰吐不完的感覺，時輕時重，白天還好點，一到晚上躺下來，嗓子難受的睡不成，後半夜非得起來吐一次痰才行，該檢查的我都檢查了，嗓子沒問題，咽炎都沒有，為啥我會這樣啊？

實際上我們很多人都有這種情況，隻是說有沒有黃先生這麼重，或者沒有嚴重到影響到生活。我們身體不管有什麼反應都是好的，雖然不舒服，這種反應是一種報警，是身體的自我保護。

比如疼痛，如果人體沒有疼痛是很可怕的，我們碰到熱的燒灼的因為疼痛感保護了我們的身體。不然我們接觸到了火，手伸進去手指頭都燒焦了，你還不知道了，那是多麼可怕的，包括我們身體的咳嗽、噴嚏、拉肚子、嘔吐、痘痘、瘙癢等等都是身體的自我保護。

了解痰的生成

要解決嗓子的痰，先了解痰的生成，痰是一種壞東西，也就是一個病理産物，是緻病因素。痰、濕、水，是一種東西，我們人體存在有大量的水液，水液大概能占到人體的65%到70%，沒有水人就成木乃伊了，人離了水是無法生存的，水液因為存在的部位不同，水液的名稱也就各異。

人體内的正常水液稱為津液，如胃液、腸液、涎、淚、涕、汗、關節腔液等等。包括血液這都是人體正常的液體，這些液體的作用很強大，可以滋潤皮膚、保護孔竅、濡養血脈、滋養髒腑等等。

中 醫 病 理

水液的生成和轉化在中醫來講是一個複雜的生理過程，涉及到多個髒腑的一系列生理功能。

主要通過脾的轉輸、肺的宣降和腎的蒸騰氣化，以三焦為通道輸布全身，這三個髒器運行主要靠的是陽化氣的作用。

中醫講，“水散則為濕，濕停則為飲，飲聚則為痰”。痰、濕、飲、水同為一種東西，他們能不能轉化，如何轉化，關鍵是身體的陽氣來決定的了，如果平時體質偏胖或者喜歡生冷甘甜食物，或者平時脾胃虛弱，這個時候也就是你的脾胃運化水液能力差了。

肺為儲痰之器，脾胃生痰之源，脾胃越弱，再受寒涼，特别是很多人覺得嗓子有痰使用各種含化片、清熱涼茶、清熱藥或者消炎藥等等，這些寒涼藥會更傷陽氣，使脾胃運化水液的能力就更差，這些不能運化的水液就會轉化為緻病的痰濕，因為胃經上行到咽喉，這個時候你就會感覺嗓子痰很多，永遠吐不完似的。

黃先生為什麼會一躺下就非常不舒服，嗓子的痰就會加重，是因為痰為液體，他不僅僅是嗓子有痰，而是全身都有痰，就像一瓶水一樣，豎着放和橫着放水液存在的部位不同，躺下後痰壅到嗓子上了。

注 意 事 項

總之，嗓子有痰是體内濕氣過重導緻的，這個時候你應該引起重視了。

一、減少陽氣的損害

如少貪涼，比如現在我們信陽毛尖馬上就上市了，很多人一喝毛尖就嗓子有痰，因為綠茶性涼，寒傷陽氣以後，影響了水液的運行，包括現在春季的很多野菜出來了，這些野菜可以吃，但是且不敢當涼茶長期飲用，如蒲公英（黃花苗）、茵陳（白蒿）等等。

二、少食甜食

甜生痰，甜食雖然好吃，吃過了讓心情喜悅，可是很多人吃過甜食後嗓子總是不舒服，有痰的感覺，總想清嗓子。

三、清淡飲食

嗓子有痰，或者很多人早上起床總要吐幾口黃稠痰，甚至跟血黃痰，這就是因為脾胃運化能力下降，腸胃蠕動差，胃内有積熱，這些積熱氤氲熏蒸一夜而出現黃稠痰。

白頭沒有這些黃稠痰，因為我們白天進食飲水稀釋了。還有人說了，我也不是天天有啊！就是時有時沒有，有沒有跟你的飲食有關，如果飲食清淡了，腸胃負擔減輕了，就沒有了這些分泌物。

相反如果食物油膩辛辣，甚至煙酒就會加重。

四、對于初期的人群

隻要能做的上面這些改變，基本上嗓子的痰就會消失，如果比較嚴重的服用成藥橘紅顆粒就能解決。

五、茶飲

推薦大家飲用新會老陳皮 或者橘普都可以化痰。

六、抽煙引起的痰

不抽煙 。

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