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經曆過孕吐、胃酸、增重、行動不便、寝食難安，時間悄咪咪的就過了十個月，随着肚子越來越大眼看到了瓜熟蒂落的時候。此時面臨的就是分娩了。

順産，是大多數臨産婦的選擇，但大家都是第一次當媽，面對臨産這件事情，總難免惴惴不安。

總會向有經驗的人取經，進産房，我要準備什麼才有力氣順順利利的生娃？獲得的答案大多是一定要帶上“巧克力＋紅牛”！

媛媛就是這樣，開三指的時候進了産房，婆婆忙不叠給媛媛帶上一大堆吃的，說是生得沒力氣的時候要吃一點才有力氣繼續。

但媛媛當時正處于陣痛中，擺擺手，隻讓老公拿了巧克力和功能飲料。說自己沒什麼胃口有這些能快速補充能量的東西就足夠了。

那麼，進産房隻準備功能飲料喝巧克力就可以了嗎？聽聽這些過來人的“證言”，也許你能有自己的判斷。

孕媽玲玲

進産房，我隻帶了巧克力其他啥都沒吃。結果胃裡都是巧克力漿，原本就容易燒心反流的胃，因為宮鎖反胃更嚴重了！

後來咨詢醫生，醫生說，生産是需要經過兩個産程的，在第一産程其實應少吃。到了第二産程可以适量多吃一些有助于快速恢複體力讓生産後續有力。所以巧克力雖好，也要視情況而吃。

孕媽巧巧

都說進産房必喝功能飲料，可是我喝完心髒非常不舒服，突突跳個不停心慌得很。醫生說喝功能飲料不适合“一口悶”，要一小口一小口的喝進去才行。我呢，不但一口悶，而且連幹兩罐。後來生二寶時候借鑒了當初的經驗就幹脆沒喝，産程也挺順利。

所以說，凡事不可片面理解！說紅牛＋巧克力有助于補充能量沒錯，但要看時機進食以及視個體情況吃喝。

那麼，産婦進入産婦到底吃什麼怎麼吃才合理？很多産婦在生産過程中疼得大汗淋漓根本吃不下東西所以幹脆不吃，這是不明智的，不想吃也應該逼着自己吃一點。但吃什麼卻挺有講究。就是說不吃不行吃也要吃對。

巧克力和喝功能飲料，其實都不是産房食物的“扛把子”。真正排在C位的應該是水，水才是待産過程中的稀缺資源，一定要喝白開水并且是少量多次的喝，這樣才更容易被人體吸收。

而喝多喝快不易被吸收反而容易頻繁的去廁所。産婦在生産中需要大而深的呼吸容易幹渴，疼痛也會導緻大量排汗，所以補水才是NO.1。

産婦因為宮縮疼痛會不想吃東西，選擇在陣痛間隙吃一些好消化的食物如小米粥、小馄饨、面包、面條之類為最佳。畢竟産程很長，不吃東西真的很難有力氣繼續。切記不可太油膩。

巧克力和紅牛，為了補充能量可以在第二産程吃。但不建議當成主糧食用，以免引起胃部不适。

功能飲料尤甚，沒力氣的時候可以喝一點，但不建議大量飲用。順便說一句，孕婦在孕期中還是盡量少喝或不喝功能飲料，因為一般功能飲料含有大量咖啡因較容易引起大腦皮層興奮。雖然沒有确切證據指明絕對不能飲用，但引起興奮後确實不利于睡眠。

但産婦情況不同，可以适當飲用。充能效果較為明顯。值得強調的是：糖尿病、高血壓、咖啡因敏感、心髒不适産婦就不要碰了，以免造成不适。

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所以分娩補水進食的排序應該是：合理喝水→第一産程盡可能吃些易消化食物→進入第二産程可食用巧克力、紅牛增加能量。

這個順序相對科學。且生産中不宜吃的食物也要明确：我們平時說的“硬貨”就不要吃了，基本上，油膩的堅硬的不易消化的都屬于此列。成分不明确無依據的，如一些混合了各種草藥的湯劑也不要擅自飲用。

對了，有心的人會看到芽芽媽說的“适時适量”這兩個關鍵詞，營養學上有句話，叫離開量講營養都是耍流氓。

所以，要記得哦一切有度适量為佳！好了，知道了這些，相信很多即将臨盆的準媽媽已經了解進了産房要怎麼吃喝了吧？加油哦！祝你順利誕下可愛寶寶！

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