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又好看又好吃的秋葵怎麼做

生活更新时间:2024-09-07 16:16:59

又好看又好吃的秋葵怎麼做（不容錯過的鮮美滋味）1

家裡一直用東古一品鮮的醬油，最近幾天家裡秋葵不斷，自己種的就是這樣任性，每天吃，網上查了一下營養價值挺高的，反正家裡有，每天煮一盤，多吃蔬菜總是好的。

By B媽小廚

用料

秋葵 15一20根
東古一品鮮适量
水适量

做法步驟

又好看又好吃的秋葵怎麼做（不容錯過的鮮美滋味）2

1、自己家種的秋葵，很嫩

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2、剪去根部，洗幹淨

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3、鍋内放水煮開，放入秋葵

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4、煮8分鐘至10分鐘

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5、忘記拍照了，我家用的是東古一品鮮

又好看又好吃的秋葵怎麼做（不容錯過的鮮美滋味）7

6、嫩嫩的絨毛都拍出了

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7、吃起來

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8、蘸取一點點醬油

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9、好吃

小貼士

就這樣原汁原味的吃起來，最好吃

秋葵的營養功效

1.強腎補虛

具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，是一種适宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。許多國家把其作為男性壯陽的補品，老人強腎補虛的"藥品"。對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢複體力。

2.咖啡替代品

種子炒熟磨碎後可作咖啡的代用品。

3.護胃養胃

具有幫助消化，治療胃炎和胃潰瘍，保護皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

3.入藥

黃秋葵的花、種子、根均可入藥，對惡瘡、癰疖有療效。

秋葵的飲食禁忌

秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。

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